Запіканка дитяча "Ням-ям"

Простий рецепт смачної запіканки для дітей! Подаруйте настрій! Цю їжу слід пропонувати тільки дітям старше шести років. Тобто для учнів початкових класів. Тому що в рецепт запіканки входить квасоля. А ви самі знаєте, що відбувається в шлунку, коли туди потрапляють бобові. Дуже часто діти, які тільки пішли до школи, стають примхливими і починають погано харчуватися. У цьому випадку їжа для них повинна бути різноманітною, щоб зацікавити. Запіканка Yum Yum - загадкова страва, тому що ви не можете побачити, що всередині неї.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля7шт.
- Курка200гр
- Квасоля1стек
- Яєчні білки2шт.
- Твердий сир150гр
ЯК ГОТУВАТИ
Картоплю очистити, нарізати великими скибочками і відварити в підсоленій воді до готовності. Робимо звичайне пюре на молоці. Але не дуже рідкий. Дайте охолонути і викладіть половину в змащену маслом форму. Відварене куряче філе наріжте шматочками середнього розміру і викладіть поверх пюре. Зверху на курку викласти варену квасолю, бажано червону для кольору. Далі додайте ще один шар пюре, що залишилося. Шари можуть бути різноманітними. Наприклад, почніть з курки. Так вам більше подобається.
Під час розігріву духовки збити білки до утворення стійкої піни. Зверху викласти білки і посипати все тертим сиром. Запікати в духовці до золотистої скоринки.
Подавати теплим. Окремо викласти сметану.
Під час розігріву духовки збити білки до утворення стійкої піни. Зверху викласти білки і посипати все тертим сиром. Запікати в духовці до золотистої скоринки.
Подавати теплим. Окремо викласти сметану.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
9 г16%Жири
5 г55%Вуглеводи
17 г155
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
850 г
Загальна вага
1318 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...