Запечені роли з вугром

Запечені роли з вугром
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
171
Подобається
28
Приголомшливо смачні запечені роли з копченим вугром! Щоб поласувати японськими ролами, не обов’язково йти в ресторан. Їх можна приготувати вдома. Причому всі необхідні товари і спеціальний набір до них можна купити в будь-якому великому магазині. Отримані роли виходять нітрохи не гірше магазинних, але набагато дешевше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Норі
    2гр
  • Акне
    1шт.
  • Кунжут
    1табл.л.
  • Твердий сир
    70гр
  • Рис
    100гр
  • Сіль
    1.25ч.л.
  • Цукор
    1ч.л.
  • Рисовий оцет
    30мл
  • Вода
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Нам знадобиться відварений рис, промийте і варіть його на повільному вогні десять хвилин. Вимкніть і, не відкриваючи кришки, дайте трохи охолонути.
2. Філе вугра наріжте смужками шириною приблизно 1 см.
3. Кунжут трохи обсмажити на сухій сковороді.
4. Рис змішуємо з оцтом, додаємо сіль і цукор, ретельно перемішуємо всі інгредієнти лопаткою.
5. Загорніть килимок в харчову плівку. Покладіть лист норі блискучою стороною вниз, а на матову сторону викладіть шар рису. Посипте підсмаженим кунжутом і викладіть смужку копченого вугра. За допомогою килимка згорнути в тугий рулет. Розріжте рулет на 6 рівних частин.
6. Викладаємо рулетики у форму для запікання, посипаємо тертим сиром і запікаємо в гарячій духовці п’ять хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
12 г
52%Жири
23 г
20%Вуглеводи
9 г
290
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
515 г
Загальна вага
🔥
1494 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.