Запечені помідори з копченим сиром і зеленню в духовці

Запечені помідори з копченим сиром і зеленню в духовці
Час
20 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
16
Подобається
99
Неймовірно смачна страва! Ароматно та апетитно! Ну, звичайно, це не справжні копчені помідори, але смак у цієї страви просто приголомшливий, трохи копчений і в той же час ніжний. Б’юся об заклад, ви навіть не знали, що в томатах міститься надзвичайно корисний для нашого організму лікопін, який може знизити ризик виникнення злоякісних пухлин. Цей же лікопін також запобігає серцево-судинним захворюванням. А якщо помідори варити, пекти або смажити, то його утворюється все більше. Є тільки одне але, і це те, що потрібно їсти не менше 20 помідорів на тиждень, тоді вони будуть корисні, а салати з помідорів потрібно заправляти соняшниковою олією, щоб цей лікопін краще засвоювався. Я думаю, що мій кулінарний рецепт не завдасть ніякої шкоди організму, тому що він готується при високій температурі і заправлений соняшниковою олією.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сир копчений
    400гр
  • Помідори
    1кг
  • Зелений
    50гр
  • Рослинна олія
    50мл
  • Червоний мелений перець
    0.20ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Помідори бажано середнього розміру і максимально однорідні. З боку плодоніжки гострим ножем зробіть надріз хрест-навхрест. Копчений сир наріжте тонкими скибочками і вставте ці скибочки в надрізи. Трохи посипте червоним перцем, посоліть і скропіть олією. Запікайте фаршировані помідори в духовці або на грилі, поки сир не підрум’яниться. Подавати теплим, посипавши зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
7 г
47%Жири
9 г
16%Вуглеводи
3 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1510 г
Загальна вага
🔥
1782 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.