Запечені овочі Бешамель

Запечені овочі Бешамель
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
735
Подобається
12
Смачні запечені овочі під соусом Бешамель. Пальчики оближеш)).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    1шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Вершкове масло
    50гр
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Молоко
    500мл
  • Твердий сир
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Баклажани наріжте кружальцями 0,5 см і замочіть у крижаній воді з сіллю, щоб прибрати гіркоту, на 20 хв.

Крок 1.
2
Крок 2:

Також ріжемо кабачок і помідор

Крок 2.
3
крок 3:

Далі ріжемо цибулю

Крок 3.
4
крок 4:

У змащену маслом форму викласти по одному: баклажани, помідори, цибулю, кабачки. Сіль і перець. Поставте в розігріту духовку на 10 хвилин

Крок 4.
5
крок 5:

Поки овочі в духовці, приготуйте соус Бешамель. У сотейнику розтопити вершкове масло

Крок 5.
6
Крок 6:

Додати ложку борошна і інтенсивно перемішати віночком, щоб не утворилося грудочок.

Крок 6.
8
Крок 7:

Не припиняючи помішувати, поступово вливаємо молоко.

Крок 7
9
Крок 8:

Дайте соусу загуснути на повільному вогні, приправте сіллю та мускатним горіхом

Крок 8
10
Крок 9:

Овочі залити соусом і залишити ще на 10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Поки овочі просочуються соусом, натерти сир

Крок 10
12
Крок 11:

Засипте все сиром і готуйте ще 10 хвилин. Всі овочі Бешамель готові))

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
4 г
38%Жири
6 г
38%Вуглеводи
6 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
846 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.