Запечені курячі гомілки в маринаді

Запечені курячі гомілки в маринаді
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
29
В результаті гомілки виходять м'якими і ніжними на смак. Найпростіше і смачне, що можна приготувати, це запекти курку в духовці. Гомілки в маринаді можна приготувати без особливих клопотів і тривалої підготовки, а результат в будь-якому випадку завжди буде позитивним. На гарнір я робила спагетті. Також можна відварити макарони, рис, картоплю або гречану кашу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    12шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    10зазубрина
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Лимонний сік
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Для початку натріть цибулю на крупній тертці.
Вимиті і обсушені гомілки викладаю в зручну миску, додаю до них цибулю, пропускаю через прес часник, додаю всі спеції, рослинне масло, лимонний сік, сіль за смаком і добре перемішую руками.
Накрийте гомілки харчовою плівкою і поставте в помірно тепле місце на 2 години. Можна залишити в холодильнику на ніч.
Після закінчення необхідного часу форму для запікання змащую рослинним маслом, викладаю мариновані гомілки, накриваю фольгою і ставлю в розігріту до 200 градусів духовку на 40-45 хвилин.
Щоб утворилася золотава скоринка, за 5-10 хвилин до готовності зніміть фольгу і продовжуйте готувати до золотистої скоринки.
Щоб отримати докладні відомості та деталі підготовки, перегляньте моє коротке відео вище. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
14 г
41%Жири
11 г
7%Вуглеводи
2 г
162
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1550 г
Загальна вага
🔥
2511 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.