Запечені яблука з сиром, маком і горіхами в духовці

Запечені яблука з сиром, маком і горіхами в духовці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
17
Подобається
122
Оригінальні і дуже корисні яблука з сиром - смачна, легка вечеря. Зараз я збираюся написати рецепт печених яблук, але у мене просто сльоза йде. Які вони смачні, а головне корисні. Вони майже не втрачають вітамінів і мікроелементів, а засвоюються організмом набагато легше, ніж сирі. Такі плоди дуже корисні дітям, хворим людям, деякі навіть сідають на таку дієту і добре худнуть, не маючи побічних ефектів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яблука
    6шт.
  • Творог
    100гр
  • Мак харчовий
    50гр
  • Цукор
    100гр
  • Волоські горіхи
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Робимо начинку з самого початку. Для цього нам знадобиться жирний сир. Розтерти його з цукром. Потім горіхи пропускаємо через м'ясорубку, а зерна маку трьом в кавомолці. Все перемішати. Беремо яблука. Тільки бажано кисло-солодке. Помийте його і вийміть серцевину, зробивши отвір і покладіть сюди начинку. Тільки не з верхом. Не забувайте, що сир трохи розбухне. Беремо деко, застелене папером для випічки, і викладаємо наші фрукти. Готуються в духовці недовго, всього десять хвилин. Ви можете спробувати виделкою, якщо вони м’які, тоді вимкніть вогонь і дайте їм постояти і закінчити. Ну ось і все, можна подавати на десерт. Швидко, смачно, здорово.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
3 г
23%Жири
6 г
65%Вуглеводи
17 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
816 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.