Запечена зубатка в солодкому соусі чилі

Чудовий шашлик з сома в солодкому соусі порадує всіх відпочиваючих! Дуже смачний шашлик з двох видів риби, який чудово поєднується з ніжним соусом та овочами. Ця страва настільки смачна, що від доповнення ніхто не відмовиться!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сом600гр
- Рослинна олія150мл
ДЛЯ СОУСУ:
- Часник2зазубрина
- Перець чилі4шт.
- Вода250мл
- Цукор100гр
- Білий винний оцет50мл
- Кукурудзяний крохмаль1табл.л.
ДЛЯ ОБСМАЖУВАННЯ ОВОЧІВ:
- Цвітна капуста1шт.
- Цибуля2шт.
- Морква1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Рибне філе наріжте кубиками розміром приблизно 3х3 см, насадіть на дерев’яні шпажки, посоліть і поперчіть. Розігріваємо сковороду на середньому вогні, наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо шашлик, не доводячи рибу до повної готовності. Потім замаринуйте шашлики в солодкому соусі чилі і запікайте 5 хвилин в духовці при 200 градусах. Овочі нарізати скибочками і обсмажити в глибокій сковороді (попередньо обсмажити тверді овочі).
Як приготувати соус до шашлику з сома:
Перець і часник дрібно порубати в блендері або кухонному комбайні до однорідності. У каструлі доведіть до кипіння 0,75 склянки води, рисове вино (або оцет), цукор, сіль і перець. Кип'ятити приблизно 3 хвилини. Потім у невеликій мисці змішайте крохмаль з 2 ст. л. води, влийте цю суміш в соус і варіть приблизно 1-2 хвилини, поки соус трохи не загусне.
Подавайте шашлик з сома з соусом і овочами.
Як приготувати соус до шашлику з сома:
Перець і часник дрібно порубати в блендері або кухонному комбайні до однорідності. У каструлі доведіть до кипіння 0,75 склянки води, рисове вино (або оцет), цукор, сіль і перець. Кип'ятити приблизно 3 хвилини. Потім у невеликій мисці змішайте крохмаль з 2 ст. л. води, влийте цю суміш в соус і варіть приблизно 1-2 хвилини, поки соус трохи не загусне.
Подавайте шашлик з сома з соусом і овочами.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
24%Білки
5 г38%Жири
8 г38%Вуглеводи
8 г115
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1700 г
Загальна вага
1955 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...