Запечена риба по-в'єтнамськи

Запечена риба по-в'єтнамськи
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
32
Подобається
42
Спробуйте це блюдо і воно вам обов'язково сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    350гр
  • Помідори
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Кунжутна олія
    1ч.л.
  • Імбир
    2ч.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Монетний двір
    1табл.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.25ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

В'єтнам завжди славився оригінальною кухнею. Представлений тут рецепт не став винятком. В'єтнамська їжа дуже часто включає в себе морепродукти і обов'язково велика кількість різноманітних спецій і приправ. Запечена риба по-в'єтнамськи - лише приклад типової в'єтнамської страви. Спробуйте приготувати рибу за цим рецептом і вона вам точно сподобається.
Для приготування цієї страви можна використовувати практично будь-яку свіжу білу рибу.
Спочатку видаліть з риби кістки. Нам знадобиться тільки філе риби. Потім наріжте помідори і змішайте їх в окремій мисці з рибним філе. Додайте імбир, часник, цукор, перець і м’яту. Влити кунжутне масло і лимонний сік. Змішати всі інгредієнти.
Тепер розігрійте духовку до температури 230-250 градусів. Викладаємо нашу суміш на великий шматок фольги або 2 шт. Зверху викласти нарізану великими шматочками моркву. Тепер потрібно загорнути фольгу, щоб вийшов щільний брикет і з нього не витікав сік.
Поставте брикет в духовку на 15 хвилин. За цей час риба запечеться.
Тепер вийміть фольгу з духовки і, акуратно розгорнувши її, викладіть на тарілки. Рибка готова. У В'єтнамі це блюдо, звичайно ж, подають з рисом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
22%Жири
2 г
67%Вуглеводи
6 г
45
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
838 г
Загальна вага
🔥
377 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.