Запечена риба по-в'єтнамськи

Спробуйте це блюдо і воно вам обов'язково сподобається!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Риба350гр
- Помідори2шт.
- Морква1шт.
- Лимонний сік1табл.л.
- Кунжутна олія1ч.л.
- Імбир2ч.л.
- Часник1зазубрина
- Монетний двір1табл.л.
- Цукор0.50ч.л.
- Чорний мелений перець0.25ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
В'єтнам завжди славився оригінальною кухнею. Представлений тут рецепт не став винятком. В'єтнамська їжа дуже часто включає в себе морепродукти і обов'язково велика кількість різноманітних спецій і приправ. Запечена риба по-в'єтнамськи - лише приклад типової в'єтнамської страви. Спробуйте приготувати рибу за цим рецептом і вона вам точно сподобається.
Для приготування цієї страви можна використовувати практично будь-яку свіжу білу рибу.
Спочатку видаліть з риби кістки. Нам знадобиться тільки філе риби. Потім наріжте помідори і змішайте їх в окремій мисці з рибним філе. Додайте імбир, часник, цукор, перець і м’яту. Влити кунжутне масло і лимонний сік. Змішати всі інгредієнти.
Тепер розігрійте духовку до температури 230-250 градусів. Викладаємо нашу суміш на великий шматок фольги або 2 шт. Зверху викласти нарізану великими шматочками моркву. Тепер потрібно загорнути фольгу, щоб вийшов щільний брикет і з нього не витікав сік.
Поставте брикет в духовку на 15 хвилин. За цей час риба запечеться.
Тепер вийміть фольгу з духовки і, акуратно розгорнувши її, викладіть на тарілки. Рибка готова. У В'єтнамі це блюдо, звичайно ж, подають з рисом.
Для приготування цієї страви можна використовувати практично будь-яку свіжу білу рибу.
Спочатку видаліть з риби кістки. Нам знадобиться тільки філе риби. Потім наріжте помідори і змішайте їх в окремій мисці з рибним філе. Додайте імбир, часник, цукор, перець і м’яту. Влити кунжутне масло і лимонний сік. Змішати всі інгредієнти.
Тепер розігрійте духовку до температури 230-250 градусів. Викладаємо нашу суміш на великий шматок фольги або 2 шт. Зверху викласти нарізану великими шматочками моркву. Тепер потрібно загорнути фольгу, щоб вийшов щільний брикет і з нього не витікав сік.
Поставте брикет в духовку на 15 хвилин. За цей час риба запечеться.
Тепер вийміть фольгу з духовки і, акуратно розгорнувши її, викладіть на тарілки. Рибка готова. У В'єтнамі це блюдо, звичайно ж, подають з рисом.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
1 г22%Жири
2 г67%Вуглеводи
6 г45
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
838 г
Загальна вага
377 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...