Запечена маслюка

Ситна вечеря для всієї родини! Без турбот і клопоту! Запечена здобна риба – це максимум соковитості та аромату! Цю рибу дуже смачно подавати з простим капустяним салатом з сушеною журавлиною. Представлений соус підсилює смак і м’якість риби, а часник надає їй абсолютно нового смакового поєднання. Запікати рибу набагато легше, ніж смажити. Не потрібно стояти біля плити, немає бризок масла, яке потім потрібно змивати. До речі, запекти таку рибу можна і в мультиварці, тільки її потрібно брати поменше.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Масляна риба900гр
- Часник30гр
- Вершкове масло80гр
- Лимони200гр
- Сіль5гр
- Чорний мелений перець2гр
- Кріп30гр
ЯК ГОТУВАТИ
Маслюк — загальна торгова назва кількох видів риб. Кликач - один з найцінніших видів, так як зустрічається набагато рідше інших. До масляної риби належать есколяр, строматей, саворін, серіорелла та інші. Кожна з перерахованих риб відрізняється зовнішнім виглядом, але схожа за смаком. Від чого він отримав свою загальну торгову назву.
Масляна дуже ніжна, м'яка, неймовірно смачна. Але не рекомендується їсти його великими порціями через велику кількість жиру. Максимальна вага однієї порції 150-200 грам, не більше.
Для представленого рецепту не важливо використовувати філе; також підійдуть стейки.
1. Вершкове масло розтопити в мікрохвильовці.
2. Часник очистіть і пропустіть через прес. Можна також натерти часник на дрібній тертці, але це займе більше часу.
3. З’єднуємо розтоплене масло з часником і перемішуємо.
4. Філе маслюки натираємо сіллю і викладаємо в глибоку форму для запікання. Рибу слід укласти в один шар.
5. Готовим часниково-масляним соусом поливаємо філе.
6. Один лимон помити і розрізати навпіл. З кожної половинки вичавіть сік прямо на рибу.
7. Лимон, що залишився, ретельно вимийте і наріжте тонкими скибочками. Помістіть їх поверх риби.
8. Тепер відправляємо форму в розігріту до 200 градусів духовку. Запікати рибу 20 хвилин.
9. Кріп промити і обсушити. Дрібно порубати ножем. Вийміть рибу з духовки і посипте свіжим рубаним кропом.
Подавайте негайно.
Їжте із задоволенням!
Масляна дуже ніжна, м'яка, неймовірно смачна. Але не рекомендується їсти його великими порціями через велику кількість жиру. Максимальна вага однієї порції 150-200 грам, не більше.
Для представленого рецепту не важливо використовувати філе; також підійдуть стейки.
1. Вершкове масло розтопити в мікрохвильовці.
2. Часник очистіть і пропустіть через прес. Можна також натерти часник на дрібній тертці, але це займе більше часу.
3. З’єднуємо розтоплене масло з часником і перемішуємо.
4. Філе маслюки натираємо сіллю і викладаємо в глибоку форму для запікання. Рибу слід укласти в один шар.
5. Готовим часниково-масляним соусом поливаємо філе.
6. Один лимон помити і розрізати навпіл. З кожної половинки вичавіть сік прямо на рибу.
7. Лимон, що залишився, ретельно вимийте і наріжте тонкими скибочками. Помістіть їх поверх риби.
8. Тепер відправляємо форму в розігріту до 200 градусів духовку. Запікати рибу 20 хвилин.
9. Кріп промити і обсушити. Дрібно порубати ножем. Вийміть рибу з духовки і посипте свіжим рубаним кропом.
Подавайте негайно.
Їжте із задоволенням!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
61%Білки
14 г35%Жири
8 г4%Вуглеводи
1 г135
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1247 г
Загальна вага
1683 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...