Запечена куряча грудка в рукаві в духовці

Запечена куряча грудка в рукаві в духовці
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
157
Подобається
282
Корисно, легко, смачно, на вечерю для всієї родини! Куряча грудка, запечена в рукаві в духовці, готується дуже просто і швидко. Рукав допомагає зберегти соковитість і смак м'яса без використання масла. Це робить курку не тільки смачною, але й корисною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    600гр
  • Паприка
    2табл.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курячу грудку в рукаві в духовці? Готуйте їжу. Я використовувала охолоджену грудку, але можна і готове філе. Якщо ваша курка заморожена, то розморозьте її, заздалегідь перемістивши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Змінюйте кількість і набір спецій на свій смак і бажання.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку промити і обсушити паперовими рушниками. Якщо у вас, як і у мене, є груди, то зніміть з неї шкіру. Потім гострим ножем відокремте м’ясо від кісток. Кістки не викидайте – вони чудово підійдуть для бульйону.

Крок 2.
3
крок 3:

Натерти філе курячої грудки солодкою паприкою і сіллю з двох сторін. Зверху посипати сухими спеціями. Залиште курку в такому вигляді на 20 хвилин, щоб вона наситилася ароматами спецій.

Крок 3.
4
крок 4:

Візьміть рукав для запікання і покладіть в нього грудку. Кінці рукава зав'яжіть або вузлом, або спеціальними зав'язками, які додаються до рукава.

Крок 4.
6
крок 5:

Кінці зав’язок і пакета я відрізала, щоб вони не заважали при випічці. Зубочисткою зробіть кілька проколів в рукаві, щоб вийшов зайвий пар.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти курячий рукав в підходящу форму або просто на деко. Розігрійте духовку до 200°С, режим «верх-низ». Запікати грудку приблизно 30 хвилин. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову грудку вийняти з духовки. Розріжте рукав і подавайте до будь-якого гарніру.

Крок 7
9
Крок 8:

Ця грудка також дуже смачна в холодному вигляді. Його можна використовувати замість ковбаси для бутербродів і салатів. З цією куркою готую домашній цезар.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

82%Білки
23 г
11%Жири
3 г
7%Вуглеводи
2 г
125
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
938 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.