Запечена індичка з помідорами і сиром

Запечена індичка з помідорами і сиром
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
171
Подобається
50
Смачно, ніжно, соковито, ароматно, дієтично! Індичка, запечена в духовці з помідорами і сиром, готується досить просто. На маринування і запікання йде зовсім небагато часу. Блюдо підійде як на святковий стіл, так і на повсякденну вечерю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    550гр
  • Помідори
    2шт.
  • Твердий сир
    170гр
  • Сметана
    4табл.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти індичку з помідорами і сиром в духовці? Підготуйте інгредієнти. Філе підійде будь-яке - і з грудки, і з стегна. Краще, якщо м’ясо буде охолодженим; якщо заморожена, то розморозьте її за всіма правилами, щоб вона зберегла соковитість.

Крок 1.
2
Крок 2:

Наріжте філе порційними шматочками. Спробуйте нарізати м'ясо поперек - так воно стане м'якше. Кожен шматочок злегка потовкти молотком для м’яса.

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти м’ясо в миску, додати сіль, спеції та соєвий соус. Добре перемішати і залишити маринуватися на півгодини. Додаючи в блюдо соєвий соус, варто враховувати, що він має досить солонуватий смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ви ризикуєте пересолити.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом натираємо на дрібній тертці сир, з’єднуємо його зі сметаною і дрібно нарізаним кропом. Зелень вибирайте за смаком або наявністю.

Крок 4.
6
крок 5:

Помідори наріжте часточками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Деко вистелити фольгою і злегка змастити маслом. Викладіть підготовлені шматочки на деко і на кожен шматочок викладіть кружечки помідорів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Покрийте шматки рівномірно сирною сумішшю. На деко додайте трохи рідини (води або бульйону). Запікайте індичку в розігрітій до 180°C духовці близько 40 хвилин до золотистої скоринки.

Крок 7
9
Крок 8:

Готову індичку подавайте з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
15 г
37%Жири
11 г
13%Вуглеводи
4 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
1882 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.