Запечена гарбуз з яблуками і корицею в мікрохвильовці

Смачний і корисний десерт на швидку руку!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яблука5шт.
- Гарбуз100гр
- Цукор2табл.л.
- Мелена кориця0.50ч.л.
- Цукрова пудра0.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1 Яблука очистіть від шкірки та серцевини. Наріжте великими кубиками.
2 Очистіть гарбуз і наріжте кубиками.
3 Посипати цукром і перемішати. На дно посуду, в якому буде випікатися десерт, наливаємо пару столових ложок води. Викласти нарізані яблука і гарбуз.
4 Випікайте в мікрохвильовій печі 5-8 хвилин.
5 При подачі змішайте з отриманим сиропом і прикрасьте цукровою пудрою, корицею і насінням льону.
Приємного апетиту!
Майте на увазі, що мікрохвильові печі працюють не однаково. Час приготування та рекомендована потужність можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Читайте інструкцію до свого пристрою і готуйте з урахуванням особливостей свого обладнання, а також шукайте всі секрети і тонкощі в статті про мікрохвильові печі.
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).
2 Очистіть гарбуз і наріжте кубиками.
3 Посипати цукром і перемішати. На дно посуду, в якому буде випікатися десерт, наливаємо пару столових ложок води. Викласти нарізані яблука і гарбуз.
4 Випікайте в мікрохвильовій печі 5-8 хвилин.
5 При подачі змішайте з отриманим сиропом і прикрасьте цукровою пудрою, корицею і насінням льону.
Приємного апетиту!
Майте на увазі, що мікрохвильові печі працюють не однаково. Час приготування та рекомендована потужність можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Читайте інструкцію до свого пристрою і готуйте з урахуванням особливостей свого обладнання, а також шукайте всі секрети і тонкощі в статті про мікрохвильові печі.
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
0%Білки
0 г0%Жири
0 г100%Вуглеводи
14 г63
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
500 г
Загальна вага
315 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...