Запечена гарбуз з яблуками і корицею в мікрохвильовці

Запечена гарбуз з яблуками і корицею в мікрохвильовці
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
137
Смачний і корисний десерт на швидку руку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яблука
    5шт.
  • Гарбуз
    100гр
  • Цукор
    2табл.л.
  • Мелена кориця
    0.50ч.л.
  • Цукрова пудра
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1 Яблука очистіть від шкірки та серцевини. Наріжте великими кубиками.
2 Очистіть гарбуз і наріжте кубиками.
3 Посипати цукром і перемішати. На дно посуду, в якому буде випікатися десерт, наливаємо пару столових ложок води. Викласти нарізані яблука і гарбуз.
4 Випікайте в мікрохвильовій печі 5-8 хвилин.
5 При подачі змішайте з отриманим сиропом і прикрасьте цукровою пудрою, корицею і насінням льону.

Приємного апетиту!
Майте на увазі, що мікрохвильові печі працюють не однаково. Час приготування та рекомендована потужність можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Читайте інструкцію до свого пристрою і готуйте з урахуванням особливостей свого обладнання, а також шукайте всі секрети і тонкощі в статті про мікрохвильові печі.
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
0%Жири
0 г
100%Вуглеводи
14 г
63
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
315 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.