Запечена червона квасоля

Запечена червона квасоля
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
97
Подобається
38
Отримана квасоля така ж, як і в магазині. Використання спецій в цьому рецепті необмежено. Експериментувати для досягнення нових смаків не заборонено. Приємного апетиту.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Червона квасоля
    500гр
  • Цибуля
    250гр
  • Морква
    200гр
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    15гр
  • Вода
    1л

ЯК ГОТУВАТИ

Залийте квасолю окропом і дайте постояти близько години. Потім висипаємо квасолю в чашу мультиварки і починаємо відварювати. Для цього залийте квасолю водою так, щоб вона повністю покрила квасолю на 2 см, і встановіть режим «Суп» або «Гасіння» на 30 хвилин.
Потім в кінці варіння перевести на режим «Тушкування» на 1 годину 30 хвилин (воду доливати не потрібно).
Поки вариться червона квасоля, приготуйте заправку.
Овочі очищаємо і дрібно нарізаємо, викладаємо в сковороду, додаємо соняшникову олію і обсмажуємо до золотистої скоринки. Додайте томатну пасту і тушкуйте під закритою кришкою близько 3-4 хвилин.
Наприкінці гасіння до квасолі додати обсмажені овочі, сіль, перець, вершкове масло, тертий або подрібнений часник. Можна додати улюблені спеції. Змішайте всі інгредієнти і поставте на режим «Смаження» на 15 хвилин (10 хвилин із закритою кришкою, 5 хвилин з відкритою), щоб всі інгредієнти злегка обсмажилися, а потім знову переключіть на режим «Гасіння» на 30 хвилин. Через 10 хв. Перед закінченням програми потрібно подрібнити і додати свіжу зелень. Коли все буде готово, дайте постояти під закритою кришкою ще 20-25 хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
3 г
18%Жири
2 г
55%Вуглеводи
6 г
46
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2265 г
Загальна вага
🔥
1042 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.