Заморозьте перець, фарширований овочами, на зиму

Заморозьте перець, фарширований овочами, на зиму
Час
45 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
47
Подобається
49
Забезпечте швидку та смачну вечерю взимку! Заморозьте фарширований перець! Відмінна заготовка на зиму, якщо потрібно приготувати швидкий і смачний ситний обід для сім'ї. Кожен насичується і залишається задоволеним!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    1.50кг
  • Шампіньйони
    300гр
  • Рис
    2стек
  • Помідори
    150гр
  • Морква
    150гр
  • Рослинна олія
    0.50стек
  • Зелений
    100гр
  • Цибуля
    150гр
  • Сіль
    2ч.л.
  • Чорний мелений перець
    2ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Підготуйте всі овочі. Помийте та видаліть шкірку та плодоніжки, де необхідно.

Приготувати фарш:

1. Гриби і болгарський перець відварити і дрібно нарізати для фаршу.
2. Відварити рис.
3. Поки готуються гриби з рисом, натираємо моркву і пасеруємо на сковороді з розігрітою соняшниковою олією близько трьох хвилин.
4. Помідор дрібно нарізати і додати до моркви, посолити.
5. Коли помідор пустить сік, додайте дрібно нарізану цибулю.
6. Тушкуйте близько восьми хвилин. Додайте відварений рис, зелень і перець. Тушкуйте ще десять хвилин.
7. Фарш готовий, дайте йому трохи охолонути.

Підготовлені для фарширування перці начинити фаршем.

Упакувати фарширований перець для тривалої заморозки і помістити в морозилку.

До речі, такий перець, попередньо ретельно розморозивши, готується близько десяти хвилин в розігрітій до 180 градусів духовці. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
3 г
13%Жири
3 г
74%Вуглеводи
17 г
105
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2675 г
Загальна вага
🔥
2809 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.