Закусочний салат з солоними огірками і оселедцем

Закусочний салат з солоними огірками і оселедцем
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
354
Подобається
6
Ситний і багатий білками - доповнить другу страву! Закусочний салат з солоними огірками і оселедцем простий у приготуванні і підійде на обід або вечерю. Його можна використовувати як самостійну закуску і їсти просто з хлібом. Смак і користь - два в одному! Цей салат теж дуже ситний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Солоні огірки
    2шт.
  • Шампіньйони
    500гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Оселедець
    2шт.
  • Картопля
    8шт.
  • Олія соняшникова
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати закусочний салат з солоними огірками і оселедцем? Підготуйте всі продукти зі списку і почнемо. Картоплю очистити, промити від крохмалю, відварити в підсоленій воді до готовності (близько 25 хвилин), остудити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 1.
2
Крок 2:

У маринованих огірків відріжте кінчики і наріжте їх тонкими скибочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Мариновані шампіньйони помити і нарізати тонкими пластинками.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистіть, наріжте четвертинками і дуже тонко наріжте.

Крок 4.
6
крок 5:

Оселедець порізати. Відріжте голову, хвіст і плавники. Розріжте черевце і випатрайте його, видаливши кишки, молок або ікру і зішкребши ножем чорну оболонку. Очистити від шкірки і видалити хребет разом з іншими кістками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Спочатку наріжте філе тонкими скибочками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім наріжте часточки невеликими кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Всі підготовлені інгредієнти викласти в салатник, заправити соняшниковою олією і перемішати. Солити не потрібно, так як в салаті вже є солоний оселедець і мариновані огірки. Готовий салат повинен постояти близько години, щоб добре просочився. За цей час можна ще пару раз перемішати. Блюдо готове до подачі!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
5 г
22%Жири
4 г
50%Вуглеводи
9 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
1150 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.