Закусочні рулетики з лавашу

Закусочні рулетики з лавашу
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
119
Подобається
106
Коли у вас мало часу, приготуйте цю просту закуску! Ваші гості це оцінять! Хочеться поділитися з молодими дружинами, як можна працювати з однією куркою, щоб нагодувати сім'ю з чотирьох чоловік не відразу, а набагато більше. Я вже знаю, що буду готувати завтра, тому сьогодні пізно ввечері дістаю заморожену курку з холодильника і ставлю на балкон (щоб розморозилася за ніч). Отже, вранці я добре промиваю курку і нарізаю її на потрібні мені шматочки. Стегенця знадобляться для закуски з лаваша на другий сніданок, а з грудки приготую на вечерю курку, мариновану з часником і лимоном; Частини, що залишилися, загорну в пакет і знову приберу в холодильник (завтра з них зварю суп чи якийсь салат).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    2шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Лаваш тонкий
    1кг
  • Твердий сир
    200гр
  • Курячі ніжки
    400гр
  • Зелений
    3гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Яєчні білки
    3шт.
  • Рослинна олія
    70мл

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку промити.

Крок 2.
3
крок 3:

Нарізати шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Подрібніть сир, зелень і часник.

Крок 4.
5
крок 5:

Зварену курку і яйця подрібнити.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Наріжте лаваш.

Крок 7
9
Крок 8:

Сформуйте трикутники.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте начинку.

Крок 9
11
Крок 10:

Згорнути в трубочку і обсмажити.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
12 г
19%Жири
9 г
55%Вуглеводи
26 г
235
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2173 г
Загальна вага
🔥
5107 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.