Закусочні капкейки з сиром і овочами на Новий рік

Закусочні капкейки з сиром і овочами на Новий рік
Час
35 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
123
Подобається
84
Незвичайне поєднання сиру та овочів! Швидко і соковито. Закусочні мафіни з сиром і овочами готуються на швидку руку. Вони схожі на маленькі запіканки. За бажанням можна натерти сир. Завдяки свіжим овочам мафіни виходять м’якими та соковитими. Їх можна подавати як на сніданок, так і на закуску, як холодними, так і теплими.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    100гр
  • Твердий сир
    50гр
  • Яйця
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Збити яйце до однорідності.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир натерти на дрібній тертці, зелень помити і дрібно нарізати.

Крок 3.
4
крок 4:

Наріжте овочі невеликими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

З'єднати яйце з сиром, сиром і зеленню, перемішати. сіль

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати нарізані овочі і перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати ложку борошна і перемішати.

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти суміш у порційні форми.

Крок 8
10
Крок 9:

Випікати в розігрітій до 180 градусів. духовці 15-20 хвилин до золотистої скоринки.

Крок 9
11
Крок 10:

Закусочні мафіни можна подавати теплими або холодними. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
9 г
35%Жири
7 г
20%Вуглеводи
4 г
125
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
350 г
Загальна вага
🔥
438 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.