Закуска з лавашу з яйцем, сиром і зеленню

Закуска з лавашу з яйцем, сиром і зеленню
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
121
Подобається
4
Смачний сніданок для всієї родини всього за 10 хвилин! Ви завжди можете приготувати цей сніданок за лічені хвилини. Лаваш можна брати абсолютно будь - можна їсти з додаванням шпинату, паприки, перцю чилі або кукурудзи. Можна використовувати більше твердого сиру - смак буде більш сирним. За бажанням додайте будь-яку свіжу зелень. Готуйте на здоров'я і приємного апетиту!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    100гр
  • Яйця
    4шт.
  • Твердий сир
    125гр
  • Рослинна олія
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати лаваш на сніданок? Підготуємо продукти. Яйця промити в теплій воді і обсушити. Зелень помити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Нам потрібно нарізати лаваш по діаметру сковороди. Беремо тарілку такого ж діаметру, як і сковорідка, акуратно прикладаємо до лаваша і ножем вирізи. Приготуємо дві такі заготовки.

Крок 2.
3
крок 3:

Твердий сир натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Поставте сковороду на вогонь. Нам знадобиться буквально одна крапля рослинного масла. Можна капнути трохи масла і потерти силіконовою щіткою. Коли сковорода розігріється, викласти перший круг лаваша.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім розбиваємо на лаваш 4 яйця, як би в чотири кути) Солимо і перчимо за смаком.

Крок 5.
6
Крок 6:

Поверх яєць викласти тертий сир. Не гасіть все, залиште жменю сиру, потім викладемо на блюдо.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте трохи свіжої зелені - будь-якої на ваш смак. Якщо зовсім не хочеться, можна приготувати без зелені.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху покладіть другий лист лавашу.

Крок 8
10
Крок 9:

Накрити сковороду кришкою, вогонь середній. Варіть блюдо 2-3 хвилини.

Крок 9
11
Крок 10:

Потім лопаткою акуратно перевертаємо наш лаваш з начинкою і зверху посипаємо залишився твердим сиром. Накрийте кришкою і готуйте на повільному вогні ще 2 хвилини.

Крок 10
12
Крок 11:

Ось і готовий наш сніданок! Розріжте на порційні шматочки за допомогою ножа для піци або будь-якого іншого ножа. Смачно до кави та чаю, до чого завгодно! Запросіть родину на сніданок!

Крок 11
13
Крок 12:

Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
15 г
34%Жири
14 г
29%Вуглеводи
12 г
240
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
426 г
Загальна вага
🔥
1022 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.