Закуска авелюк з мацуном

Закуска авелюк з мацуном
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
16
Подобається
15
Оригінальна закуска по-вірменськи для святкового застілля! Гадаєте, що нового і незвичайного приготувати на святковий стіл? Я теж задавалася цим питанням і знайшла ось такий оригінальний рецепт традиційної вірменської страви. Авелюк — дикий (кінський) щавель, попередньо висушений у косах. У процесі сушіння він піддається ферментації, втрачаючи свою гіркоту, але набуваючи цікавий і неповторний смак. Спробуйте салат з вареного авелюка, заправлений соусом на основі мацуна (мацоні). Це смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Авелюк
    200гр
  • Мацоні
    100мл
  • Часник
    5зазубрина
  • Листя салату
    1шт.
  • Зелений
    10гр
  • Гранат
    30гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Косичку авелюк замочити в окропі на 15 хвилин, потім відкинути траву на друшляк і віджати.
2. Розмочену плетінку розріжте на шматочки по 5 см, видаліть товсті і жорсткі стебла, знову замочіть авелюк у воді на 15 хвилин і злийте на друшляк, відіжміть, промийте в холодній воді і знову відіжміть.
3. Готовий авелюк викласти в каструлю, залити холодною водою, поставити на вогонь і варити після закипання 15 хвилин (до м'якості).
4. Зварений авелюк відкинути на друшляк, а коли він трохи охолоне, віджати зайву вологу.
5. Часник очистіть, дрібно наріжте або видавіть через прес.
6. Додаємо до мацоні часник, додаємо сіль, перець і все ретельно перемішуємо.
7. У повністю остиглий авелук додати соус, добре перемішати.
8. На блюдо викласти лист салату, а на нього авелюк, заправлений соусом.
9. Прикрасьте салат свіжорубаною зеленню і зернами граната.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
2 г
0%Жири
0 г
75%Вуглеводи
6 г
36
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
640 г
Загальна вага
🔥
230 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.