Заготовка гарбуза з болгарським перцем на зиму

Заготовка гарбуза з болгарським перцем на зиму
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
118
Здорова і дуже смачна зимова заготовка! смачно, просто, швидко Я люблю гарбуз і заготовки з гарбуза. Я їм в будь-якому вигляді. Одного разу в бабусиних кулінарних шпаргалках знайшла смачний рецепт гарбуза на зиму. Його можна використовувати як окрему страву, тушкувати з м'ясом або відварити з рисом, а також використовувати як підливу. Трохи нагадує китайську страву.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    1кг
  • Болгарський перець
    200гр
  • Морква
    500гр
  • Рослинна олія
    0.50стек
  • Цибуля
    200гр
  • Помідори
    1кг
  • Цукор
    100гр
  • Сіль
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Все, крім помідорів, потрібно нарізати крупно, у вигляді кубиків. Варіть 30 хвилин. А за 5 хвилин до закінчення варіння влийте 1 ст. л. оцтової есенції. Потім розкласти все в чисті сухі банки і закатати.

Спочатку кладу в сковороду цибулю і моркву, а в цей час продовжую нашаткувати гарбуз. Тому що моркву і цибулю краще тушкувати (але не смажити) трохи довше, інакше морква може залишитися жорсткою. На свій смак я трохи змінюю пропорції, кладу менше моркви, додаю більше гарбуза і перцю. Замість перекручених помідорів можна використовувати рідку томатну пасту або готовий кетчуп.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
23%Жири
3 г
69%Вуглеводи
9 г
65
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3075 г
Загальна вага
🔥
1999 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.