Заготівля та заморозка овочів і зелені на зиму

Заготівля та заморозка овочів і зелені на зиму
Час
15 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
22
Найвигідніший і зручний спосіб консервування! Харчування має бути ситним, корисним і забезпечувати максимальну кількість енергії. Ось чому взимку так важливо їсти овочі та зелень і насолоджуватися смаком літа!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    1кг
  • Помідори
    900гр
  • Шпинат
    400гр
  • Петрушка
    350гр
  • Зелена цибуля
    350гр
  • Щавель
    400гр
  • Кріп
    350гр

Приготування

1
крок 1:

Готуємо необхідні овочі і зелень для заготівлі і заморожування на зиму, добре промиваємо і обсушуємо на рушник.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дрібно наріжте петрушку і покладіть у велику зручну ємність.

Крок 2.
3
крок 3:

Кріп дрібно наріжте і додайте в ємність з петрушкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Також дрібно наріжте пучок зеленої цибулі.

Крок 4.
5
крок 5:

У ємність з рештою зеленню додати нарізану зелену цибулю, перемішати і помістити в спеціальний літровий пакет для заморозки, випустити повітря і щільно упакувати в морозилку.

Крок 5.
6
Крок 6:

Листя щавлю досить крупно порубати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Щавель викласти в сковороду з невеликою кількістю киплячої води і бланшувати. Коли щавель змінить колір на оливковий, відкиньте його на друшляк і процідіть, потім поставте на тарілку для охолодження.

Крок 7
9
Крок 8:

Шпинат готуємо, не подрібнюючи, бланшируємо так само, як і щавель, потім викладаємо на тарілку і повністю охолоджуємо.

Крок 8
10
Крок 9:

Помідори наріжте кільцями по одному сантиметру.

Крок 9
11
Крок 10:

Помістіть помідори в пакет і поставте в морозилку.

Крок 10
12
Крок 11:

Огірки наріжте невеликими кубиками і покладіть в пакет і приберіть в морозилку.

Крок 11
13
Крок 12:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
2 г
0%Жири
0 г
67%Вуглеводи
4 г
23
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3750 г
Загальна вага
🔥
863 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.