Їжачки з курячого фаршу з рисом

Їжачки з курячого фаршу з рисом
Час
50 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
112
Подобається
55
Зі сметанно-томатним соусом, до будь-якого гарніру! Їжачки з курячого фаршу з рисом точно увійдуть у ваш список улюблених, вони такі смачні! Крім того, їх можна приготувати з будь-якого фаршу, а не тільки з курки. Це відмінне блюдо для дитячого меню - особливо з картопляним пюре.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Рис
    100гр
  • Яйця
    1шт.
  • Сметана
    200гр
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Вода
    300мл
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати їжачки з курячого фаршу з рисом на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для приготування можна використовувати будь-яку частину курки без кісток. Я беру філе курячого стегна - воно виходить соковитіше філе грудки. Сметану можна використовувати будь-якої жирності. Чим вище жирність сметани, тим вершковішим буде смак готової страви.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відваріть рис в киплячій воді до напівготовності 5-7 хвилин. Потім відкинути на друшляк, щоб стекла зайва вода.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе пропускаємо через м’ясорубку і перетворюємо в фарш.

Крок 3.
4
крок 4:

У відповідну миску викласти фарш і додати до нього відварений рис. Розбити яйце. Додати сіль і спеції за смаком. Як приправу я використовую готовий набір спецій для курки.

Крок 4.
5
крок 5:

Всі інгредієнти ретельно перемішати до отримання однорідної маси. Збийте суміш об дно миски, щоб вона стала густішою. Завдяки цьому готові їжачки не розваляться під час приготування.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. З м’ясної суміші сформувати кульки, викласти на сковороду і обсмажити з усіх боків до рум’яної скоринки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Окремо змішати сметану з водою і томатною пастою. Додайте трохи солі.

Крок 7
9
Крок 8:

Отриманим соусом заливаємо м’ясо їжаків, доводимо все до кипіння і тушкуємо під кришкою на повільному вогні 25-30 хвилин. Під час приготування їжачки пару раз переверніть, щоб вони рівномірно просочилися соусом.

Крок 8
10
Крок 9:

Їжачки з курячого фаршу з рисом і підливою готові! Розкладіть їх по тарілках і подавайте гарячими. Їх можна доповнити будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
12 г
23%Жири
6 г
31%Вуглеводи
8 г
133
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1220 г
Загальна вага
🔥
1623 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.