Хрусткі курячі гомілки в аерофритюрниці

Хрусткі курячі гомілки в аерофритюрниці
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
381
Подобається
33
Соковитий, ароматний і неймовірно апетитний - набирає смаку! Курячі гомілки у фритюрниці змінять ваше уявлення про домашні обіди та вечері. Хрустка скоринка і соковитість виходять за лічені хвилини. Швидко, просто, зручно - все, що потрібно для ідеальної домашньої страви.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    600гр
  • Лимонний сік
    60мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.
  • Часник
    0.50ч.л.
  • Сухі спеції
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти хрусткі курячі гомілки в духовці в лимонно-часниковому маринаді? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Замість курячих гомілок можна використовувати будь-які інші частини курки: грудки, стегна, гомілки. Але майте на увазі, що час приготування і калорійність будуть змінюватися. Інформацію про приготування різних частин курки дивіться за посиланням у кінці рецепту.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячі гомілки помити і обсушити. Заморожену птицю спочатку розморозьте на нижній полиці холодильника. Про тонкощі правильного розморожування читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

У мисці з’єднайте рослинне масло, лимонний сік, хмелі-сунелі, сухий часник, сіль і перець. Все ретельно збити виделкою до однорідності. Ви можете додати власні спеції за смаком.

Крок 3.
4
крок 4:

Викладіть курячі гомілки в миску з маринадом і ретельно перемішайте. Поставте в холодильник на 1 годину і час від часу помішуйте, щоб курка рівномірно промаринувалась.

Крок 4.
6
крок 5:

Увімкніть аерофритюрницю для розігріву. При якій температурі запікати курячі ніжки в аерофритюрниці? Виставте на 200 градусів. Викласти курячі стегна на решітку. При бажанні можна використовувати складений навпіл аркуш пергаменту, силіконову або алюмінієву форму для запікання. Одночасно з куркою можна приготувати в аерофритюрниці гарнір, наприклад, запекти картоплю цілком або шматочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Скільки запікати курячі гомілки в аерофритюрниці? Запікати курку приблизно 20 хвилин при 200℃. Точний час залежить від розміру гомілок і характеристик роботи вашого приладу. Більш детальна інформація про особливості запікання в аерофритюрниці – в кінці рецепту під кроками. Як перевірити готовність курки? Проткніть його ножем по самій товстій частині і біля кісточки. Сік повинен бути прозорим, а м'ясо біля кісток не мати рожевого відтінку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Курячі гомілки, приготовані в аерофритюрниці, перекладаємо на блюдо і подаємо з будь-яким гарніром. Я подавала з печеною картоплею. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
14 г
48%Жири
14 г
3%Вуглеводи
1 г
185
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
860 г
Загальна вага
🔥
1591 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.