Хрусткі баклажани з томатами та соєвим соусом

Хрусткі баклажани з томатами та соєвим соусом
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
66
Подобається
31
Першим зі столу зникне найсмачніший салат! Хрусткі баклажани з помідорами в соєвому соусі відмінно урізноманітнюють ваш щоденний або святковий стіл. Панірування з крохмалем і обсмажування у великій кількості олії робить баклажани хрусткими зовні і м’якими всередині – дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    500гр
  • Помідори
    250гр
  • Кукурудзяний крохмаль
    30гр
  • Рослинна олія
    100мл

ДЛЯ СОУСУ:

  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Петрушка
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати хрусткі баклажани з помідорами в кисло-солодкому соусі на крохмалі? Готуйте їжу. Використовуйте для панірування кукурудзяний крохмаль - сильного присмаку не буде. Олію для смаження вибирайте рафінована без запаху. А для соусу, навпаки, будь-який ароматний - оливковий, кунжутний. Замість петрушки добре підходить кінза.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани помити і зрізати кінчики. Наріжте овочі кубиками середнього розміру. Якщо у баклажанів дуже товста шкірка, зріжте її. Помістіть кубики в миску і посипте сіллю. Залишити баклажани постояти 10 хвилин. За цей час сіль витягне з них вологу разом з гіркотою, від якої іноді страждають ці овочі.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки баклажани настоюються, приготуйте соус. Петрушку дрібно порубати.

Крок 3.
4
крок 4:

У миску налийте соєвий соус, оливкову олію, додайте подрібнену зелень і видавіть часник. Перемішайте.

Крок 4.
5
крок 5:

Промийте баклажани під краном. Відкинути на друшляк, щоб стекла зайва рідина. Крохмаль висипати в глибоку тарілку. Туди ж викласти баклажани і гарненько обкатати їх з усіх боків.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді розігріти рослинне масло для смаження. Його має бути багато, не як для смаження у фритюрі, а й більше, ніж для звичайного смаження. Обсмажте баклажани порціями в киплячій олії до золотистої скоринки. Не додавайте відразу багато кубиків – вони повинні вільно плавати в олії, інакше не вийде хрустка скоринка. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Обсмажте баклажани порціями в киплячій олії до золотистої скоринки. Не додавайте відразу багато кубиків – вони повинні вільно плавати в олії, інакше не вийде хрустка скоринка. Готові баклажани викласти на окрему тарілку.

Крок 7
9
Крок 8:

Помідори наріжте часточками.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте до баклажанів помідори. Полийте їх соусом і перемішайте. Посоліть за смаком і відразу подавайте, так як від вологи баклажани перестануть хрустіти.

Крок 9
11
Крок 10:

Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
1 г
56%Жири
14 г
40%Вуглеводи
10 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1140 г
Загальна вага
🔥
1756 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.