Холодний томатний суп-пюре гаспачо з грінками

Холодний томатний суп-пюре гаспачо з грінками
Час
35 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
451
Подобається
12
Швидке літнє блюдо з найдоступніших інгредієнтів! Досить простий рецепт приготування легкого томатного супу-пюре з тертих овочів зі спеціями і зеленню з грінками, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    1кг
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Оливкова олія
    50мл
  • Червоний винний оцет
    0.50ч.л.
  • Аджика
    0.33ч.л.
  • Лимонний сік
    3табл.л.
  • Білий хліб
    150гр
  • Зелена цибуля
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як дуже швидко і просто приготувати ароматний томатний суп-пюре гаспачо з овочевою заправкою і грінками, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує своїм чудовим смаком? Насамперед підготуйте необхідні інгредієнти зі спеціями, щоб приготувати легкий, холодний, червонуватий суп з протертих свіжих овочів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Щоб приготувати літній томатний суп, візьміть один кілограм стиглих помідорів і помістіть їх у велику ємність, потім залийте їх окропом на п'ятнадцять секунд, потім злийте воду і, як тільки помідори трохи охолонуть, зробіть на них надрізи і зніміть шкірку.

Крок 2.
3
крок 3:

Видаліть плодоніжки з помідорів і наріжте їх великими довільними шматками, потім візьміть велику миску і покладіть в неї нарізані помідори.

Крок 3.
4
крок 4:

Один болгарський перець очистіть і помийте, потім половину наріжте великими шматочками і викладіть в миску з нарізаними помідорами.

Крок 4.
5
крок 5:

Половину очищеного огірка наріжте великими шматочками і викладіть в загальну миску, туди ж додайте два зубчики часнику, нарізаних пластинками.

Крок 5.
6
Крок 6:

У миску з овочами додайте половину чайної ложки винного або бальзамічного оцту, третину чайної ложки абхазької аджики, сіль за смаком і три столові ложки лимонного соку.

Крок 6.
8
Крок 7:

У загальну миску налийте трохи оливкової олії, додайте за смаком нарізану зелену цибулю, потім візьміть занурювальний блендер і подрібніть всі інгредієнти до однорідного стану.

Крок 7
9
Крок 8:

Візьміть пробу, потім миску з овочевим супом потрібної консистенції і смаку накрийте кришкою і поставте в холодильник.

Крок 8
10
Крок 9:

Білий батон наріжте невеликими кубиками за смаком і обсмажте на сковороді з доданим до нього оливковою олією на середньому вогні на плиті до «гринки», потім викладіть готові грінки в глибоку миску.

Крок 9
11
Крок 10:

Для приготування овочевої заправки наріжте дрібними кубиками половину попередньо очищеного огірка, половину болгарського перцю, потім візьміть глибоку миску і викладіть туди овочі, потім в загальну миску додайте дрібно нарізану кінзу, сіль, чорний мелений перець, оливкову олію за смаком і перемішайте всі інгредієнти.

Крок 10
12
Крок 11:

Готовий літній холодний томатний суп-пюре гаспачо розлийте по порційних тарілках, додайте приготовлену овочеву заправку з грінками за смаком і подавайте.

Крок 11
13
Крок 12:

Давайте готувати смачно, готувати просто, готувати смачний холодний томатний суп гаспачо з тертих овочів з грінками вдома разом! Приємного апетиту, дорогі друзі!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
2 г
29%Жири
4 г
57%Вуглеводи
8 г
75
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1692 г
Загальна вага
🔥
1269 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.