Холодний огірковий суп з йогуртом

Пікантний суп із вершковим смаком урізноманітнить ваше домашнє меню. Це просто чудовий рецепт для самотніх дівчат, які зараз ні з ким не зустрічаються. чому Це тому, що їжа містить часник. В іншому він просто ідеальний, так як дуже смачний, корисний, простий у приготуванні, малокалорійний і відмінно підходить для тих, хто сидить на дієті. Крім того, він також сприяє відновленню роботи шлунково-кишкового тракту. Не ризикну вгадувати, до якої кухні відноситься холодний огірковий суп з йогуртом; Я думаю, що це все-таки російська кухня.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Часник5зазубрина
- Рослинна олія5табл.л.
- Горіхи70гр
- Сметана1.50стек
- Йогурт1.50л
- Огірки2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Починаємо процес зі збивання міксером йогурту зі сметаною (сметану можна сміливо замінити знежиреним молоком в тій же кількості). Так, йогурт краще брати без будь-яких добавок у вигляді фруктів і навіть без цукру. Добре, якщо у вас є йогуртниця, і ви зможете зробити її самостійно. Тепер солимо отриману масу, додаємо подрібнений часник і перець. Акуратно помішуючи, тонкою цівкою вливаємо рослинне масло. Тепер сюди відправляємо нарізані кубиками огірки (можна натерти, не біда) і кріп. Поставте ненадовго в холодильник. Коли прийде час подавати суп, додайте в блюдо дрібно нарізані горіхи.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
4 г56%Жири
10 г22%Вуглеводи
4 г122
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2245 г
Загальна вага
2739 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...