Хліб Здоров'я з лляного борошна в хлібопічці

Хліб Здоров'я з лляного борошна в хлібопічці
Час
10 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
85
Подобається
102
Корисний та смачний хліб з цільнозернового та лляного борошна. Випадково побачила цей рецепт в інтернеті. На жаль, я не запам'ятав сайт. Я б обов'язково подякував автору. Ми вже багато знаємо про користь цільнозернового борошна. Але про користь лляного борошна я майже не знала. Лляна мука використовується для зміцнення всього організму. Він живить клітини, корисний для волосся, нігтів, кишечника, артриту, знижує ризик зайвої ваги і має багато інших корисних властивостей. Хліб з лляним борошном має легкий горіховий присмак

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пшеничне борошно
    230гр
  • Цільнозернове борошно
    200гр
  • Лляна мука
    70гр
  • Сухі дріжджі
    1.50ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Розпушувач
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    380мл
  • Цукор
    1.50табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Завантажуємо всі інгредієнти в хлібопічку відповідно до інструкції до неї. Спочатку просіяти борошно. Виставляємо режим Базовий, у мене 4 години. У перші 5 хвилин випічки швидко відкрийте духовку, змастіть верх хліба маслом і посипте насінням льону. Для змазування залишаю шматок тіста і розводжу його в невеликій кількості води. Таким чином посипання добре прилипають. Після сигналу плити дістаємо коровай, кладемо на решітку, накриваємо рушником, щоб він дозрів. Щоб м'якуш повністю розпрямився, потрібно дати батону дозріти 3-4 години. Готовий хліб добре зберігається. На фото хліб посипаний сумішшю «здоров'я».

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
8 г
11%Жири
5 г
71%Вуглеводи
32 г
217
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1230 г
Загальна вага
🔥
2669 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.