Хліб з вівсяних висівок

Хліб з вівсяних висівок
Порції
9
Рейтинг
5.00
Переглядів
124
Подобається
49
Корисний та ароматний хліб – ідеальний варіант для вашої фігури! Ці вівсяні хлібці не тільки корисні, але й дуже смачні. Вони дуже прості в приготуванні, з ними можна робити бутерброди, і їсти просто так. Ароматні трави надають хлібу особливого смаку. Цей рецепт може стати гарною підмогою для тих, хто сидить на дієті.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсяні висівки
    6табл.л.
  • Кефір
    0.50стек
  • Яйця
    1шт.
  • Василь
    1.50ч.л.
  • Кріп
    1.50ч.л.
  • Кунжут
    1.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Збити яйце, потім додати вівсяні висівки.

Крок 2.
3
крок 3:

Додати ароматні трави. Я використовувала сушений базилік і кріп. Це на ваш смак. Трохи посолити і перемішати.

Крок 3.
4
крок 4:

Отриману масу залити кефіром, перемішати і залишити на 30-40 хвилин. За цей час висівки розбухнуть і тісто стане густішим, хоча залишиться рідким.

Крок 4.
6
крок 5:

Викласти тісто на змащену рослинною олією сковороду або деко і розрівняти ложкою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зверху, для краси і більш ароматного смаку, я посипала смужками базиліка, кропу і кунжуту. Випікати при 200 градусах. 30 хвилин до підрум’янення (залежить від вашої духовки).

Крок 6.
8
Крок 7:

Дайте коржу трохи охолонути, потім наріжте на порції.

Крок 7
9
Крок 8:

Булочки виходять в міру м'якими і дуже смачними. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
8 г
25%Жири
6 г
42%Вуглеводи
10 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
768 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.