Хліб з вівсяними пластівцями та гарбузовим насінням

Вам сподобається цей здоровий хліб! Щось новеньке! В результаті вийшов дірявий, смачний і корисний хліб.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пшеничне борошно400гр
- Вода200мл
- Дріжджі0.50ч.л.
- Вівсянка0.50стек
- Гарбузове насіння40гр
- Петрушка1табл.л.
- Оливкова олія2табл.л.
- Сіль0.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Будемо готувати.
1. Активуйте дріжджі в теплій воді.
2. Активовані дріжджі висипаємо в миску, додаємо невеликими порціями просіяне борошно і сіль. Рухайся добре.
3. Перекладіть тісто на робочу поверхню. І місити руками до тих пір, поки тісто не стане еластичним, гладким і не прилипне до рук.
4. Глибоку миску змастити оливковою олією. Викладаємо в нього тісто, зверху накриваємо харчовою плівкою, ставимо в тепле місце для вистоювання (у мене на це пішло 4 години).
5. Підняте тісто стане дуже еластичним і приємним на дотик.
Вимішуйте тісто в тій же мисці, поки воно все не просочиться оливковою олією (тієї самої, якою змащували миску для розстойки).
6. Перекладіть тісто на поверхню столу, розрівняйте в корж.
Помістіть крупу в тісто. Руки змастіть маслом і ретельно вимісіть. Розкачати в невелике коло.
7. Круг посипати гарбузовим насінням. Змастіть руки маслом і добре вимісіть. Розкачати в невелике коло.
8. Кружечок посипати сухою петрушкою. Змастіть руки олією, але тепер місити не більше 5 хвилин.
9. Надайте тісту овальну форму. Викласти тісто на пергамент. Накрити харчовою плівкою, поставити в тепле місце, дати тісту піднятися (у мене на це пішло 1 годину).
10. Перекладаємо хліб на пергамент на змащену маслом форму (я пекла під кришкою, формою служила форма для качки), перед випіканням змащуємо хліб зверху водою, накриваємо кришкою і в духовку!
12) Розігрійте духовку до 220ºС. І випікати при 220С під кришкою 10-15 хвилин, потім кришку зняти і запікати при 200С 40-45 хвилин до золотистої скоринки.
1. Активуйте дріжджі в теплій воді.
2. Активовані дріжджі висипаємо в миску, додаємо невеликими порціями просіяне борошно і сіль. Рухайся добре.
3. Перекладіть тісто на робочу поверхню. І місити руками до тих пір, поки тісто не стане еластичним, гладким і не прилипне до рук.
4. Глибоку миску змастити оливковою олією. Викладаємо в нього тісто, зверху накриваємо харчовою плівкою, ставимо в тепле місце для вистоювання (у мене на це пішло 4 години).
5. Підняте тісто стане дуже еластичним і приємним на дотик.
Вимішуйте тісто в тій же мисці, поки воно все не просочиться оливковою олією (тієї самої, якою змащували миску для розстойки).
6. Перекладіть тісто на поверхню столу, розрівняйте в корж.
Помістіть крупу в тісто. Руки змастіть маслом і ретельно вимісіть. Розкачати в невелике коло.
7. Круг посипати гарбузовим насінням. Змастіть руки маслом і добре вимісіть. Розкачати в невелике коло.
8. Кружечок посипати сухою петрушкою. Змастіть руки олією, але тепер місити не більше 5 хвилин.
9. Надайте тісту овальну форму. Викласти тісто на пергамент. Накрити харчовою плівкою, поставити в тепле місце, дати тісту піднятися (у мене на це пішло 1 годину).
10. Перекладаємо хліб на пергамент на змащену маслом форму (я пекла під кришкою, формою служила форма для качки), перед випіканням змащуємо хліб зверху водою, накриваємо кришкою і в духовку!
12) Розігрійте духовку до 220ºС. І випікати при 220С під кришкою 10-15 хвилин, потім кришку зняти і запікати при 200С 40-45 хвилин до золотистої скоринки.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
16%Білки
9 г14%Жири
8 г71%Вуглеводи
41 г287
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
865 г
Загальна вага
2483 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...