Хічрі з пюре

Хічрі з пюре
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
38
Подобається
12
Смачно і дуже ароматно - всі сусіди збіжаться! Хічрі з квасолі маш – смачна та поживна індійська страва. Його особливість полягає у великій кількості спецій, які спочатку обсмажують на рослинній олії, віддаючи йому весь свій аромат. Виходить неймовірно ароматно і смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Маш
    210гр
  • Рис басматі
    210гр
  • Кокосове масло
    20гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    250гр
  • Часник
    10гр
  • Імбир
    10гр
  • Гірчиця
    5гр
  • Кмин
    2.50гр
  • Сіль
    2.50гр
  • Куркума
    5гр
  • Гвоздика
    1гр
  • Чорний мелений перець
    1гр
  • Бульйон
    1л
  • Вода
    500мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати хічі з машом? Підготуйте інгредієнти. Краще використовувати рис басматі, але можна і будь-який інший. Про сорти рису читайте в кінці рецепта. Також підготуйте каструлю з товстим дном або велику глибоку сковорідку. Очистіть і помийте цибулю, моркву, часник і імбир. Цибулю нарізаємо дрібними кубиками, часник дрібно рубаємо ножем. Моркву наріжте невеликими кубиками. Натріть імбир на дрібній тертці. Добре промийте рис і маш, поки вода не стане прозорою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поставте сковорідку або каструлю на середній вогонь. Додайте в нього кокосове масло і розігрійте його. Кокосове масло можна замінити будь-яким іншим рафінованим маслом. Детальніше про олію для смаження читайте в кінці рецепту. До гарячої олії додайте насіння гірчиці та кмину та обсмажте їх, помішуючи, поки насіння гірчиці не почнуть тріскатися - це займе приблизно 1-2 хвилини.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім додайте підготовлені цибулю, моркву, імбир і часник. Все ретельно перемішуємо і варимо 3-5 хвилин, регулярно помішуючи, щоб нічого не пригоріло. Через час посолити, додати куркуму, мелену гвоздику і чорний мелений перець. Добре перемішайте, переконавшись, що всі інгредієнти рівномірно покриті спеціями.

Крок 3.
5
крок 4:

Потім додайте попередньо промитий рис і маш і перемішайте.

Крок 4.
6
крок 5:

Залийте все сумішшю бульйону і води. Ще раз перемішайте, доведіть до кипіння і зменшіть вогонь до мінімуму. Накрийте сковороду кришкою і готуйте 10-15 хвилин. Перевірте рівень рідини: якщо рідина випарувалася, додайте приблизно півсклянки води та перемішайте. Якщо рідини достатньо, просто закрийте кришку і продовжуйте готувати приблизно 5 хвилин. Перевірте ступінь готовності рису і маш: якщо вони стануть м'якими, значить, страва готова.

Крок 5.
7
Крок 6:

Якщо консистенція вийшла занадто рідкою, залиште кашу варитися ще 1-2 хвилини на самому маленькому вогні з відкритою кришкою. Якщо суміш вийшла занадто густою, додайте ще півсклянки гарячої води, перемішайте і вимкніть вогонь. Ідеальна щільність готових хічрі залежить виключно від ваших особистих переваг. Подавайте гарячим, прикрасивши за бажанням свіжою зеленню або невеликою кількістю олії чилі. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
4 г
11%Жири
2 г
68%Вуглеводи
13 г
82
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2307 г
Загальна вага
🔥
1892 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.