Хе з горбуші в домашніх умовах по-корейськи

Хе з горбуші в домашніх умовах по-корейськи
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
228
Подобається
147
Смачна рибна закуска в азіатському стилі. Не відводь погляд! У багатьох супермаркетах можна знайти різні корейські салати і хе. Чому б не зробити їх самостійно? Щоб приготувати горбушу хі в домашніх умовах по-корейськи, не потрібні особливі спеції. Гостроту домашньої закуски можна регулювати на свій смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    580гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цукор
    1ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    30гр
  • Мелений коріандр
    1табл.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    1.50табл.л.
  • Оцтова есенція
    0.75табл.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Петрушка
    5гр
  • Кунжут
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати Хе з горбуші в домашніх умовах по-корейськи? Підготуйте необхідні інгредієнти. Я взяла хвостову частину горбуші.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу ретельно промийте і обсушіть. Рибу розрізати вздовж, очистити від шкіри, видалити хребет і кістки. У мене вийшло 350 грам філе. Кількість спецій я брала рівно на вагу чистого філе. Детальніше про нарізку риби читайте в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Філе горбуші наріжте поперек на шматочки товщиною 1-1,5 см. Рибу можна трохи заморозити, щоб було легше нарізати рівні шматки.

Крок 3.
4
крок 4:

Викласти рибу в скляний або емальований посуд, додати цукор і сіль і акуратно перемішати. Дайте рибі постояти 15 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Цілий коріандр підсушіть на сухій сковороді, помішуючи, 1-1,5 хвилини, щоб він був більш ароматним. Можна використовувати вже готовий мелений коріандр, але, на відміну від цілого, він не має такого насиченого яскраво вираженого смаку і аромату.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте до риби оцтову кислоту і перемішайте. Накрийте ємність з рибою харчовою плівкою і залиште на 20 хвилин.

Крок 6.
7
Крок 7:

За цей час можна пару раз перемішати рибу, щоб шматки рівномірно промаринувалися. Поступово колір риби буде світлішати, це означає, що йде процес маринування.

Крок 7
8
Крок 8:

Цибулю очистити і нарізати не дуже тонкими півкільцями.

Крок 8
9
Крок 9:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Половину цибулі викласти в сковороду і обсмажити на помірному вогні до золотистого кольору, періодично помішуючи. Нехай вас не бентежить кількість масла, воно буде діяти як маринад.

Крок 9
10
Крок 10:

Другу половину цибулі додайте до риби і перемішайте.

Крок 10
12
Крок 11:

Зніміть киплячу олію і цибулю з вогню, дочекайтеся, поки кипіння припиниться, і відразу додайте паприку і перець. Все добре перемішуємо. Це дозволить спеціям злегка настоятися і забарвити масло. Це масло додасть закусці особливий смак і колір.

Крок 11
13
Крок 12:

Влити гарячу олію і цибулю в рибу і акуратно перемішати.

Крок 12
14
Крок 13:

Подрібніть коріандр. Робити це краще безпосередньо перед вживанням, щоб максимально зберегти аромат прянощі.

Крок 13
15
Крок 14:

Додати до риби коріандр і перемішати.

Крок 14
16
Крок 15:

Часник очистіть і подрібніть зручним способом: на тертці, через прес або дрібно наріжте.

Крок 15
17
Крок 16:

Моркву почистити, помити і натерти на тертці для корейської моркви.

Крок 16
18
Крок 17:

Додайте до риби часник, моркву і перемішайте.

Крок 17
19
Крок 18:

Влити соєвий соус і ще раз добре перемішати. Накрити закуску кришкою і залишити в холодильнику маринуватися на 4-5 годин, а краще на ніч. Під час маринування закуску можна пару раз перемішати.

Крок 18
20
Крок 19:

При подачі посипте горбушу хе підсмаженим на сухій сковороді насінням кунжуту і прикрасьте свіжою петрушкою. Приємного апетиту!

Крок 19

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
14 г
30%Жири
8 г
19%Вуглеводи
5 г
135
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1128 г
Загальна вага
🔥
1523 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.