Вуха з пеленгаса

Приготуйте на обід смачний гострий рибний суп! Сьогодні приготувала на обід рибний суп з пеленгасу. Так смачно! Рекомендую всім любителям рибних продуктів!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пеленгас700гр
- Картопля180гр
- Цибуля80гр
- Морква80гр
- Пшоно3табл.л.
- Рослинна олія30мл
- Зелений15гр
- Лавровий лист2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу почистити: відрізати плавники, вичистити нутрощі, промити під проточною водою і нарізати великими шматками.
2. Підготовлену рибу викладаємо в каструлю, заливаємо водою і після закипання варимо півгодини. Не забудьте зняти піну.
3. Готову рибу викласти на блюдо, бульйон процідити і знову відправити в каструлю, довести до кипіння.
4. У рибний бульйон покладіть нарізану кубиками картоплю і варіть на середньому вогні.
5. Готуємо засмажку на сковороді: тушкуємо нарізані дрібними кубиками цибулю і моркву в невеликій кількості рослинної олії близько 7-10 хвилин.
6. Пшоно ретельно промийте гарячою водою і додайте в бульйон. Туди ж викладаємо і зажарку.
7. Варіть на середньому вогні до повної готовності інгредієнтів.
8. Сіль і перець.
9. Додати дрібно нарізану зелень, варену рибу, лавровий лист.
Готову страву розлийте по тарілках і подавайте гарячим.
Насолоджуйтеся чудовим смаком і ароматом. Їжте на здоров'я!
2. Підготовлену рибу викладаємо в каструлю, заливаємо водою і після закипання варимо півгодини. Не забудьте зняти піну.
3. Готову рибу викласти на блюдо, бульйон процідити і знову відправити в каструлю, довести до кипіння.
4. У рибний бульйон покладіть нарізану кубиками картоплю і варіть на середньому вогні.
5. Готуємо засмажку на сковороді: тушкуємо нарізані дрібними кубиками цибулю і моркву в невеликій кількості рослинної олії близько 7-10 хвилин.
6. Пшоно ретельно промийте гарячою водою і додайте в бульйон. Туди ж викладаємо і зажарку.
7. Варіть на середньому вогні до повної готовності інгредієнтів.
8. Сіль і перець.
9. Додати дрібно нарізану зелень, варену рибу, лавровий лист.
Готову страву розлийте по тарілках і подавайте гарячим.
Насолоджуйтеся чудовим смаком і ароматом. Їжте на здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
46%Білки
12 г23%Жири
6 г31%Вуглеводи
8 г112
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1335 г
Загальна вага
1495 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...