Вуха з пеленгаса

Вуха з пеленгаса
Час
25 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
15
Приготуйте на обід смачний гострий рибний суп! Сьогодні приготувала на обід рибний суп з пеленгасу. Так смачно! Рекомендую всім любителям рибних продуктів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пеленгас
    700гр
  • Картопля
    180гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Пшоно
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    30мл
  • Зелений
    15гр
  • Лавровий лист
    2шт.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу почистити: відрізати плавники, вичистити нутрощі, промити під проточною водою і нарізати великими шматками.
2. Підготовлену рибу викладаємо в каструлю, заливаємо водою і після закипання варимо півгодини. Не забудьте зняти піну.
3. Готову рибу викласти на блюдо, бульйон процідити і знову відправити в каструлю, довести до кипіння.
4. У рибний бульйон покладіть нарізану кубиками картоплю і варіть на середньому вогні.
5. Готуємо засмажку на сковороді: тушкуємо нарізані дрібними кубиками цибулю і моркву в невеликій кількості рослинної олії близько 7-10 хвилин.
6. Пшоно ретельно промийте гарячою водою і додайте в бульйон. Туди ж викладаємо і зажарку.
7. Варіть на середньому вогні до повної готовності інгредієнтів.
8. Сіль і перець.
9. Додати дрібно нарізану зелень, варену рибу, лавровий лист.

Готову страву розлийте по тарілках і подавайте гарячим.

Насолоджуйтеся чудовим смаком і ароматом. Їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
12 г
23%Жири
6 г
31%Вуглеводи
8 г
112
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1335 г
Загальна вага
🔥
1495 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.