Вівсянка з яйцем і бананом

Дієта і печиво сумісні речі. А ще це неймовірно смачно! Простий рецепт для тих, хто хоче підтримувати себе у формі. Вам сподобається тонкий банановий смак цієї надзвичайно легкої випічки, яка доступна кожному!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Банани2шт.
- Яйця1шт.
- Вівсянка150гр
ЯК ГОТУВАТИ
Вівсяні пластівці помістити в блендер і дрібно подрібнити, висипати в ємність. Влийте 1 яйце в блендер і збийте до утворення піни, додайте ще 2 банани і перемішайте все до однорідності.
Змішайте в мисці вівсяні пластівці, банан і яйце і збийте ложкою до однорідності.
Застеліть деко пергаментним папером і розігрійте духовку до 180 градусів. Формуємо на пергаменті наше печиво і ставимо в духовку при температурі 180 градусів у верхньому положенні на 20 хвилин.
Приємного апетиту!
Змішайте в мисці вівсяні пластівці, банан і яйце і збийте ложкою до однорідності.
Застеліть деко пергаментним папером і розігрійте духовку до 180 градусів. Формуємо на пергаменті наше печиво і ставимо в духовку при температурі 180 градусів у верхньому положенні на 20 хвилин.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
14%Білки
6 г7%Жири
3 г79%Вуглеводи
33 г158
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
300 г
Загальна вага
474 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...