Вівсянка з чорносливом
Сніданок – корисна для травлення та багата вітамінами каша. Смачна каша з чорносливом, особливо для маленьких дітей.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вівсянка100гр
- Молоко200гр
- Чорнослив2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Вівсяні пластівці подрібнити в кавомолці, додати в киплячу воду або молоко і варити 7 хвилин. Окремо відварити блендером чорнослив (приблизно 10 хвилин), подрібнити до стану пюре і змішати з готовою кашею.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
15%Білки
6 г13%Жири
5 г72%Вуглеводи
28 г151
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
400 г
Загальна вага
604 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
