Вівсяний квас з медом і родзинками

Вівсяний квас з медом і родзинками
Порції
15
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
13
Приготуйте смачний освіжаючий напій на літо! Вівсяний квас має приємний запах і ненав'язливий вівсяний смак. Напій освіжає, бадьорить, тонізує і втамовує спрагу! Крім смаку, квас ще й корисний. Особливо корисний людям, які страждають на цукровий діабет. Чудово знижує рівень цукру. Користь напою можуть відчути і ті, хто має проблеми з серцем. Такий квас благотворно впливає на травну систему, що важливо для кожної людини. У спекотний літній день такий напій вгамує спрагу і додасть заряд бадьорості та енергії!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Овес
    400гр
  • Вода
    2.50л
  • Мед
    120гр
  • Родзинки
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

Готується напій дуже просто, з ним впорається навіть школяр. Єдине, результатів потрібно почекати пару днів. Перший квас зливають, а квас з другого затоку випивають. До речі, після вживання напою овес можна перелити ще раз, додавши за бажанням мед і родзинки. Таким чином, ви можете приготувати квас з того ж вівса протягом місяця!

1. Pour oats into a bowl, add water, stir. Потім зливаємо воду, а разом з нею і сміття, яке спливло на поверхню. Овес таким чином промиваємо пару раз, поки вода не стане прозорою.

2. У трилітрову банку помістіть вже промитий овес і половину порції меду. Regarding honey: it should be liquid. Якщо мед густий, його краще розтопити в мікрохвильовці. Fill the ingredients with clean drinking water. Накрийте банку марлею, складеною в два-три шари. Leave for three days at room temperature.

3. Через зазначений час квас почне пінитися. We drain the first kvass; нам це не знадобиться. До вівса, що залишився в банці, додайте мед і родзинки і залийте чистою холодною водою (беріть стільки ж, скільки і в перший раз). Перемішати, накрити чистим шматком марлі, складеної в пару шарів. Leave for three days at room temperature.

Через зазначений час напій повністю готовий. It should be strained and you can drink it.

Пийте із задоволенням!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
8%Жири
1 г
85%Вуглеводи
11 г
61
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3060 г
Загальна вага
🔥
1867 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.