Вівсяні котлети з часником і зеленню

Набридла вівсянка? Є альтернатива! Спробуйте і насолоджуйтесь! швидко і смачно
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ ФАРШУ:
- М'ясний фарш1кг
- Вівсянка1стек
- Молоко100мл
- Яйця2шт.
- Цибуля50гр
- Зелений20гр
ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:
- Панірувальні сухарі100гр
ДЛЯ СМАЖЕННЯ:
- Рослинна олія50мл
ДЛЯ ГАСІННЯ:
- Вода100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Змішайте яйця з молоком і залийте цією сумішшю крупу, дайте настоятися 20-30 хвилин.
Потім до фаршу додати вівсяні пластівці, приправити і ретельно вимісити фарш (постукати, поплескати, перемішати). Далі мокрими руками сформувати котлети, запанірувати їх у сухарях і обсмажити з обох боків до рум’яної скоринки.
Потім накриваємо сковороду кришкою і пропарюємо (обов'язково!) котлети на повільному вогні, або додаємо воду або сметану і тушкуємо (щоб пластівці добре розпарювалися)
Потім до фаршу додати вівсяні пластівці, приправити і ретельно вимісити фарш (постукати, поплескати, перемішати). Далі мокрими руками сформувати котлети, запанірувати їх у сухарях і обсмажити з обох боків до рум’яної скоринки.
Потім накриваємо сковороду кришкою і пропарюємо (обов'язково!) котлети на повільному вогні, або додаємо воду або сметану і тушкуємо (щоб пластівці добре розпарювалися)
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
23%Білки
10 г56%Жири
24 г21%Вуглеводи
9 г298
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1570 г
Загальна вага
4679 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...