Вівсяна гранола

Вівсяна гранола
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
32
Смачний десерт, який ідеально підійде на сніданок! Пропоную приготувати гранолу. Подобається не тільки за смак, а й за те, що його можна приготувати «з запасом». Коли я їм гранолу, я не турбуюся, що приготувати на сніданок! Такий десерт можна заправити йогуртом або молоком - буде просто неймовірно смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    300гр
  • Рослинна олія
    80мл
  • Цукор
    200гр
  • Какао
    40гр
  • Насіння соняшнику
    85гр
  • Волоські горіхи
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Висипаємо вівсяні пластівці в миску, вливаємо рослинне масло, додаємо цукор і какао. На цьому етапі важливо все ретельно перемішати, щоб компоненти страви розподілилися максимально ефективно.
2. Додайте насіння і попередньо подрібнені (крупно) горіхи. Змішати.
3. Деко вистелити пергаментом і викласти суміш, розрівнявши її.
4. Поставте в духовку, розігріту всього до 120 градусів, і готуйте гранолу 45 хвилин. За весь час сушіння необхідно три рази перемішувати гранолу (кожні 15 хвилин).
5. Готову гранолу остудіть при кімнатній температурі і зберігайте в чистій сухій банці (бажано герметично закупорити).

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
9 г
27%Жири
24 г
63%Вуглеводи
57 г
445
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
755 г
Загальна вага
🔥
3360 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.