Витягнута яловичина в духовці

Витягнута яловичина в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
128
Подобається
19
Настільки м’який, що сам розпадається на волокна! Яловичина гаситься в духовці при низькій температурі близько 7 годин і виходить неймовірно м'якою і ароматною. М’ясо можна подавати з будь-яким гарніром або використовувати для приготування сендвічів, гамбургерів або тако.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    1кг
  • Цибуля
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яловичину в духовці? Готуйте їжу. Беріть м'ясо по можливості охолодженим, воно вийде м'якше. Підійде будь-який шматок яловичини без кістки. Набір і кількість спецій беріть на свій смак. Я використовую перець, копчену паприку та базилік. Беріть рафіновану олію. Відразу ввімкніть духовку розігріватися до 150°C. Температура вказана приблизна, орієнтуйтеся на характеристики роботи вашої духовки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для запікання візьміть глибокий вогнетривкий посуд - каструлю, казан, форму з високими бортами. Краще, якщо посуд буде з кришкою. Але якщо його немає, нічого страшного; фольга підійде замість кришки. Ні в якому разі не використовуйте деко; рідина в ньому швидко випарується, м'ясо не протушиться і вийде сухим. Яловичину помити і обсушити. Прожилки і жир зрізати не потрібно - при тривалому гасінні вони практично розчиняться. Помістіть шматочки у форму.

Крок 2.
3
крок 3:

Посолити їх і приправити спеціями з двох сторін. Влити рослинне масло. Руками натріть м’ясо разом зі спеціями. Цибулю почистити і нарізати великими скибочками. Викласти цибулю в тарілку до м’яса.

Крок 3.
5
крок 4:

Відірвіть великий шматок фольги і складіть його навпіл. Щільно накрийте деко фольгою і підігніть краї, щоб створити імпровізовану кришку. Якщо у вас є каструля з кришкою, то просто накрийте нею посуд.

Крок 4.
6
крок 5:

Поставте блюдо з м'ясом в духовку. Тушкуйте при 150°C близько 7 годин. Точний час і температура приблизні, орієнтуйтеся на особливості вашої духовки. Під час приготування обов’язково кілька разів перевірте м’ясо на готовність. Потім вийміть м'ясо з духовки. Зніміть фольгу (кришку) з посуду. За допомогою двох виделок наріжте яловичину. Зробити це не складе труднощів - м'ясо вийде дуже м'яким.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавайте м'ясо з яловичини з гарніром. Або приготуйте з ним гамбургер, як я. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

63%Білки
17 г
30%Жири
8 г
7%Вуглеводи
2 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
1836 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.