Вітамінні сирники з соусом

Вітамінні сирники з соусом
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
75
Подобається
17
Це дуже смачно і дуже корисно. Море вітамінів). У мене з Хеллоуїна є гарбуз із вирізаним ротом і очима. Викидати буде шкода, не думали зробити з нього щось подібне? І ось у мене виникла ідея. Хотілося якомога більше здорової їжі, тому що зараз зима, вітамінів мало, а гарбуз їсти не хочуть. Ці сирники пішли на ура. Ну дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    500гр
  • Яблука
    3шт.
  • Родзинки
    0.50стек
  • Творог
    300гр
  • Манна крупа
    2табл.л.
  • Яйця
    2шт.
  • Цукор
    150гр
  • Сода
    0.50ч.л.
  • Ванільний цукор
    1упаковка.
  • Пшеничне борошно
    2стек
  • Рослинна олія
    150мл
  • Сметана
    0.50стек
  • Варення
    0.50стек

Приготування

1
крок 1:

Гарбуз наріжте кубиками і відваріть до готовності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яблука натерти на крупній тертці і засипати манкою. Залишити на 10 хвилин, щоб манка набухла (в яблучному соку).

Крок 2.
3
крок 3:

Помістіть гарбуз, яблука, сир, родзинки, яйця, цукор, соду і ванільний цукор у велику миску. Все перемішуємо міксером.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте борошно і рослинне масло. Тісто має бути не дуже густим.

Крок 4.
6
крок 5:

На розпечену сковороду, змащену рослинним маслом (додавати олію в процесі смаження не обов'язково, достатньо того, що є в тісті), викладаємо столовою ложкою наші сирники і обсмажуємо з двох сторін по 1-2 хвилини до характерної рум'яності.

Крок 5.
7
Крок 6:

Ось такими вийшли сирники.

Крок 6.
8
Крок 7:

Для соусу візьміть 0,5 склянки сметани і 0,5 склянки будь-якого варення (я використовувала вишневого). Перемішуємо і соус готовий. В результаті виходить не дуже солодкий соус. Враховуючи, що сирники у нас солодкі, такий соус буде якраз до речі. Спробуйте! Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
5 г
24%Жири
10 г
63%Вуглеводи
26 г
212
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
3604 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.