Вірменський суп з сочевицею і авелюк

Приготуйте традиційну вірменську страву на своїй кухні! Незвичайний смак! Авелюк - не що інше, як кінський щавель. Так, виявляється, його можна їсти, але для цього його потрібно висушити. Висушений авелюк втрачає гіркоту. Цей суп має унікальний смак, але він дуже подобається мені і моїм рідним. Спробуй і ти :)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Авелюк300гр
- Сочевиця0.50стек
- Булгур0.50стек
- Вода1.50л
- Цибуля140гр
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Заздалегідь відварити сочевицю і булгур. Сочевицю краще замочити на кілька годин, потім варити 25 хвилин, злити воду. Булгур можна відварювати без замочування (20 хвилин на повільному вогні) у співвідношенні 1:2 з водою. Коли крупа підготовлена, можна приступати до приготування супу. Це легко:
1. Промийте авелюк холодною водою. Краще зробити це кілька разів, зливаючи воду. Потім залийте авелюк водою на 1 годину.
2. Замочений авелюк відкинути на друшляк і дати воді стекти.
3. Авелюк нарізати шматочками.
4. Наливаємо воду в каструлю, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.
5. Цибулю очистити і нарізати кубиками.
6. На сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому цибулю до золотистого кольору.
7. Киплячу воду посолити, потім додати авелюк, попередньо відварену сочевицю і булгур, зменшити вогонь до мінімуму.
8. Також додайте в сковороду обсмажену цибулю і улюблені спеції.
9. Варіть суп 10 хвилин на повільному вогні.
Подавайте цей суп гарячим.
Приємного апетиту!
1. Промийте авелюк холодною водою. Краще зробити це кілька разів, зливаючи воду. Потім залийте авелюк водою на 1 годину.
2. Замочений авелюк відкинути на друшляк і дати воді стекти.
3. Авелюк нарізати шматочками.
4. Наливаємо воду в каструлю, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.
5. Цибулю очистити і нарізати кубиками.
6. На сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому цибулю до золотистого кольору.
7. Киплячу воду посолити, потім додати авелюк, попередньо відварену сочевицю і булгур, зменшити вогонь до мінімуму.
8. Також додайте в сковороду обсмажену цибулю і улюблені спеції.
9. Варіть суп 10 хвилин на повільному вогні.
Подавайте цей суп гарячим.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
2 г22%Жири
2 г56%Вуглеводи
5 г46
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2090 г
Загальна вага
961 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...