Відварений пропарений рис з куркумою та топленим маслом

Швидкий, смачний і корисний рис. Рис з куркумою - відмінний гарнір до величезної кількості страв. Куркума не тільки надає стравам характерний жовтий відтінок, але й благотворно впливає на організм, оскільки... це дуже важлива для здоров’я спеція: це антисептик, антидепресант, прискорювач обміну речовин,... Для рису басматі потрібно брати трохи більше води.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пропарений рис1стек
- Вода2стек
- Куркума1ч.л.
- Розтоплене масло1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Топлене масло розчинити в невеликій каструльці, розігріти в ньому куркуму і зерна чорної гірчиці (за бажанням, але зерна чорної гірчиці додадуть страві особливого приємного смаку). У розігріту олію викласти рис і трохи розігріти, постійно помішуючи. Зерна вберуть трохи масла і стануть напівпрозорими.
Дуже обережно потрібно влити окріп в масляний рис. Спочатку влийте 1-2 ст. води, вона розповсюдиться по дну каструлі, потім поступово влийте решту води. Якщо залити все відразу, рис сильно розвариться і може забризкати окропом і маслом.
Посоліть рис, зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 20 хвилин.
Дуже обережно потрібно влити окріп в масляний рис. Спочатку влийте 1-2 ст. води, вона розповсюдиться по дну каструлі, потім поступово влийте решту води. Якщо залити все відразу, рис сильно розвариться і може забризкати окропом і маслом.
Посоліть рис, зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 20 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
1 г31%Жири
4 г62%Вуглеводи
8 г76
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
250 г
Загальна вага
190 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...