Вершковий суп з кабачків і картоплі

Вершковий суп з кабачків і картоплі
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
336
Подобається
121
Смачно, ніжно, кремово, підходить для дітей! Суп-пюре з кабачків і картоплі з вершками ідеально підходить для дитячого харчування. Всі овочі в ньому ретельно подрібнені, і жодна дитина не здогадається, чим його так смачно і корисно годували.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    500гр
  • Картопля
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Бульйон
    1.50л
  • Жирні вершки
    200гр
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп-пюре з кабачків і картоплі з вершками? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Можна використовувати овочевий, курячий або м’ясний бульйон. Картоплю, часник, моркву та цибулю очистіть і ретельно промийте в проточній воді від бруду.

Крок 1.
2
Крок 2:

Бульйон супу вилийте в каструлю, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Варити весь бульйон відразу немає необхідності. Окремо залишити трохи, якщо готовий суп вийде густішим, ніж хотілося б. Потім можна додати в готову страву. Очищену картоплю наріжте шматочками і додайте в киплячий бульйон. Залиште варитися.

Крок 2.
3
крок 3:

Цукіні помити, зрізати хвостики і очистити від шкірки. Якщо кабачок молодий, то можна використовувати всю частину кабачка. Якщо кабачок вже дуже зрілий, то необхідно видалити серцевину, у вигляді насіння. Очищені кабачки наріжте кубиками. Цибулю і моркву також дрібно подрібніть. Розмір не особливо важливий, тому потім все буде подрібнюватися блендером.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте сковороду до гарячого стану, налийте трохи рослинного масла і обсмажте нарізані цибулю і моркву 3-4 хвилини.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім додайте в сковороду нарізані кабачки. Смажити все разом ще 4-5 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім всі обсмажені овочі викласти в каструлю з картоплею.

Крок 6.
8
Крок 7:

Доведіть все до кипіння і варіть на повільному вогні близько 15 хвилин. Додайте трохи солі і спецій за смаком.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім перелийте весь вміст каструлі в блендер, додайте очищений часник і подрібніть всі інгредієнти в однорідну масу.

Крок 8
10
Крок 9:

Перелийте суп-пюре назад в каструлю і додайте вершки. Перемішайте. При необхідності можна додати ще трохи бульйону. Орієнтуйтеся на консистенцію супу, який вам до смаку. Суп-пюре довести до кипіння і зняти з вогню.

Крок 9
11
Крок 10:

Готовий крем-суп з кабачків і картоплі краще подавати гарячим відразу. На завершення підсмажте на розпеченій сковороді нарізаний хліб або батон. Додавайте грінки в суп безпосередньо перед подачею, щоб вони не встигли розмокнути. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
40%Жири
4 г
40%Вуглеводи
4 г
56
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2570 г
Загальна вага
🔥
1439 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.