Вегетаріанський салат Ялина кучерява

Вегетаріанський салат Ялина кучерява
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
71
Подобається
31
Салат виглядає ефектно і простий у приготуванні. Вегетаріанський салат Кучерява ялина не залишить вегетаріанців без яскравих новорічних страв. Салат виходить дуже соковитим; йому не потрібен час для розмочування. Важливо не переварити брокколі. Адигейський сир можна замінити будь-яким іншим щільним сиром без сичужного ферменту.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ОСНОВИ::

  • Брокколі
    250гр
  • Морква
    150гр
  • Адигейський сир
    150гр

ДЛЯ СОУСУ::

  • Лимонний сік
    2ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Сметана
    200гр
  • Готова гірчиця
    1ч.л.

ДЛЯ МАРИНУВАННЯ МОРКВИ:

  • Лимонний сік
    2ч.л.
  • Рослинна олія
    1ч.л.
  • Сіль
    0.25ч.л.
  • Цукор
    0.25ч.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Моркву потрібно почистити, натерти на тертці для корейської моркви, додати рослинне масло, сік лимона, сіль, цукор і сухі спеції (з додаванням коріандру). Відкладіть моркву і час від часу помішуйте.

Крок 1.
2
Крок 2:

Брокколі помістити в киплячу підсолену воду і варити з моменту закипання 3 хвилини.

Крок 2.
3
крок 3:

Вийміть капусту з води і остудіть. Відріжте ніжки і подрібніть їх, залишивши капелюшки для останнього шару.

Крок 3.
4
крок 4:

З’єднайте всі необхідні інгредієнти для приготування соусу.

Крок 4.
5
крок 5:

Перемішайте.

Крок 5.
7
Крок 6:

На великій плоскій тарілці викладіть силует ялинки з подрібнених стебел брокколі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Рівномірним шаром нанести соус (розгладжувати соус зручно виделкою). Зверху викласти натертий на дрібній тертці адигейський сир.

Крок 7
9
Крок 8:

Поверх сиру також покладіть шар соусу. Далі йде шар моркви.

Крок 8
10
Крок 9:

Ще один густий шар соусу.

Крок 9
11
Крок 10:

Помістіть останній шар зарезервованих шапочок брокколі. Готовий салат прикрасити на свій смак. Можна використовувати смужки маринованої моркви, кубики кольорового перцю, журавлини, кукурудзи,...

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
6 г
47%Жири
9 г
21%Вуглеводи
4 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1449 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.