Вегетаріанська шаурма з грибами

Гідний вегетаріанський варіант відомої страви! Вегетаріанську шаурму легко і просто приготувати вдома. І воно, безсумнівно, сподобається навіть затятому м'ясоїду. Завдяки улюбленим овочам – помідорам, огіркам і перцю, доповненим смаженими грибами з густим часниковим соусом на основі картоплі, він не тільки корисний, але й досить поживний. Загалом, чудовий, гідний швидкий перекус для будь-якого гурмана!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНИЙ СКЛАД:
- Лаваш тонкий4гр
- Помідори300гр
- Болгарський перець150гр
- Листя салату40гр
- Томатний соус1табл.л.
- Лимони80гр
- Шампіньйони450гр
- Рослинна олія20мл
ГРИБНА ЗАПРАВКА:
- Лимони40гр
- Оливкова олія20мл
- Часник5гр
- Зелений10гр
СОЛОНІ ОГІРКИ:
- Огірки300гр
- Цибуля100гр
- Яблучний оцет20мл
- Сіль2гр
- Цукор1гр
- Лимонний сік10мл
- Кунжутна олія10мл
ЧАСНИКОВИЙ СОУС:
- Оливкова олія150мл
- Часник40гр
- Зелений10гр
- Сіль2гр
- Лимонний сік20мл
- Картопля250гр
- Чорний мелений перець2гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Очистіть, наріжте і відваріть картоплю.
2. Тим часом наріжте тонкими кільцями огірки, викладіть в тарілку, додайте цибулю тонкими півкільцями. Солимо, додаємо цукор і оцет. Перемішуємо і залишаємо маринуватися.
3. Розігрійте сковороду з олією, щоб обсмажити гриби. Гриби потрібно викласти в один шар на сковороді і занурити в олію не менше ніж на 3/4. Таким чином, викладаємо в сковороду гриби і обсмажуємо кілька хвилин, постійно помішуючи. Зняти з вогню і обсушити рушником.
4. Перекладіть гриби на тарілку, додайте свіже вершкове масло, зубчик дрібно нарізаного або натертого часнику, посічену петрушку. З половини лимона вичавити сік, зняти цедру і додати їх до грибів. Змішати.
5. У чашу блендера викласти відварену картоплю, часник, лимонний сік. Додайте трохи солі та перцю. Збити в однорідне пюре.
6. Тонкою повільною цівкою вливаємо в пюре олію і збиваємо блендером вгору і вниз. В результаті вийде соус, схожий на майонез. Не обов’язково вливати всю олію, але припиніть процес, коли досягнете потрібної консистенції та смаку соусу.
7. Дрібно наріжте зелень, додайте в соус і перемішайте.
8. Огірки відокремте від маринаду, відіжміть і дайте стекти на друшляк. Помістіть назад у миску та приправте кунжутною олією та лимонним соком.
9. Лаваш розкласти на робочій поверхні, змастити 95% його поверхні часниковим соусом, а поверх змащеної частини викласти лист салату. Розмістіть шари на аркуші впритул один до одного:
- часточки помідорів;
- смужки перцю;
- мариновані огірки;
- смажені гриби;
- шар томатного соусу і шар часникового соусу.
10. Лаваш розгортаємо в звичайну форму для шаурми і обсмажуємо на сухій сковороді по пару хвилин з двох сторін.
Приємного апетиту!
2. Тим часом наріжте тонкими кільцями огірки, викладіть в тарілку, додайте цибулю тонкими півкільцями. Солимо, додаємо цукор і оцет. Перемішуємо і залишаємо маринуватися.
3. Розігрійте сковороду з олією, щоб обсмажити гриби. Гриби потрібно викласти в один шар на сковороді і занурити в олію не менше ніж на 3/4. Таким чином, викладаємо в сковороду гриби і обсмажуємо кілька хвилин, постійно помішуючи. Зняти з вогню і обсушити рушником.
4. Перекладіть гриби на тарілку, додайте свіже вершкове масло, зубчик дрібно нарізаного або натертого часнику, посічену петрушку. З половини лимона вичавити сік, зняти цедру і додати їх до грибів. Змішати.
5. У чашу блендера викласти відварену картоплю, часник, лимонний сік. Додайте трохи солі та перцю. Збити в однорідне пюре.
6. Тонкою повільною цівкою вливаємо в пюре олію і збиваємо блендером вгору і вниз. В результаті вийде соус, схожий на майонез. Не обов’язково вливати всю олію, але припиніть процес, коли досягнете потрібної консистенції та смаку соусу.
7. Дрібно наріжте зелень, додайте в соус і перемішайте.
8. Огірки відокремте від маринаду, відіжміть і дайте стекти на друшляк. Помістіть назад у миску та приправте кунжутною олією та лимонним соком.
9. Лаваш розкласти на робочій поверхні, змастити 95% його поверхні часниковим соусом, а поверх змащеної частини викласти лист салату. Розмістіть шари на аркуші впритул один до одного:
- часточки помідорів;
- смужки перцю;
- мариновані огірки;
- смажені гриби;
- шар томатного соусу і шар часникового соусу.
10. Лаваш розгортаємо в звичайну форму для шаурми і обсмажуємо на сухій сковороді по пару хвилин з двох сторін.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
2 г56%Жири
10 г33%Вуглеводи
6 г120
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2086 г
Загальна вага
2503 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...