Веганський банановий пиріг

Веганський банановий пиріг
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
48
Смачний пиріг без яєць і цукру, тільки корисні інгредієнти. Веганський банановий пиріг містить лише здорові інгредієнти. Вона готується без яєць і цукру, але така ж поживна, як і звичайна випічка. Природна солодкість і приємний фруктовий аромат роблять пиріг смачним і корисним. Таку випічку можна легко приготувати в дні посту.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Банани
    2шт.
  • Вода
    125мл
  • Морква
    1шт.
  • Кунжут
    100гр
  • Чорнослив
    4шт.
  • Апельсини
    1шт.
  • Мелена кориця
    1ч.л.
  • Вівсянка
    200гр

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вівсяні пластівці подрібнити в борошно, моркву натерти на дрібній тертці. Чорнослив дрібно наріжте. При необхідності чорнослив попередньо ненадовго замочіть.

Крок 2.
3
крок 3:

Наріжте банани, помістіть їх у блендер, додайте води та подрібніть.

Крок 3.
4
крок 4:

Бананове пюре з'єднайте з морквою, чорносливом і соком, вичавленим з цілого апельсина. Все добре перемішуємо.

Крок 4.
6
крок 5:

Додати кунжут і вівсяні пластівці, змішані з корицею, перемішати до однорідності.

Крок 5.
7
Крок 6:

Вилийте тісто у форму, змащену рослинним маслом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Випікати пиріг при 180 градусах. 30-40 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Остудіть пиріг. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
5 г
18%Жири
7 г
68%Вуглеводи
26 г
162
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
1418 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.