Варити манти в пароварці

Варити манти в пароварці
Порції
16
Рейтинг
5.00
Переглядів
206
Подобається
82
Смачно, зі звичайних продуктів, на вечерю для всієї родини! Парені манти в пароварці - коли немає пароварки. Це дуже зручно; в пароварці можна готувати відразу багато порцій. Манти, приготовані на пару, набагато корисніше, тому що використовується менше масла. Також зберігаються вітаміни та корисні речовини.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ТЕСТУ:

  • Пшеничне борошно
    1стек
  • Яйця
    1шт.
  • Вода
    0.50стек

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • М'ясний фарш
    400гр
  • Цибуля
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати манти в пароварці? Готуйте їжу. В якості начинки я використовую яловичий фарш. В ідеалі це повинна бути баранина, не подрібнена на м’ясорубці, а подрібнена ножем. Цибулі має бути багато, від цього манти вийдуть соковитими.

Крок 1.
2
Крок 2:

З борошна, яєць і води замісити тісто. Дайте тісту відпочити півгодини, за цей час клейковина, що міститься в борошні, розбухне, і тісто стане більш еластичним. Не нехтуйте цим кроком. Тісто стає набагато кращим, і працювати з ним набагато легше. Під кінець замішування б'ю тісто об стіл, з силою викидаючи грудку на поверхню, це теж добре позначається на його властивостях.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки тісто відпочиває, приготуйте фарш. Дрібно нашаткувати цибулю. Натираю на крупній тертці. Додати до м'яса цибулю. Фарш посолити, додати спеції, потім добре вимісити.

Крок 3.
4
крок 4:

Відпочиле тісто розкачайте на присипаній борошном поверхні в квадратний пласт. Не робіть його дуже рідким, буде багато м’яса і тісто може порватися.

Крок 4.
5
крок 5:

Наріжте пласт на квадрати приблизно 8*8 см. Я роблю це нарізкою для піци, це дуже зручно.

Крок 5.
7
Крок 6:

На кожен квадратик викласти грудку фаршу. Не економте на начинках, манти - це не вареники)

Крок 6.
8
Крок 7:

Накрийте манти. Я ліплю наступним чином. Протилежні кути квадрата з’єдную з центром. Отримані отвори защипую.

Крок 7
9
Крок 8:

Залишилося з'єднати сусідні куточки - і наша манта готова!

Крок 8
10
Крок 9:

Щоб манти не прилипали до чаші пароварки, потрібно змастити кожен мант знизу рослинним маслом. Для цього візьміть блюдце і налийте на нього трохи олії. Перед тим, як викласти манти, обережно перемістіть їх дно по блюдцю. Залишайте відстань між мантами, інакше вони можуть злипнутися. Варіть манти 45-50 хвилин.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
9 г
43%Жири
16 г
32%Вуглеводи
12 г
240
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
1500 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.