Варення з сушеного інжиру

Варення з сушеного інжиру
Час
10 хв
Порції
30
Рейтинг
5.00
Переглядів
15
Подобається
4
Набридло звичайне варення? Готуйте із сухофруктами та горіхами! Варення з сушеного інжиру виходить дуже смачним і поживним. Сухофрукти, волоські та кедрові горіхи, насіння кунжуту... Всі ці продукти містять велику кількість мінеральних речовин, наприклад: калію, магнію, кальцію, цинку та ін. Регулярне споживання (звичайно, в помірних кількостях, адже варення також містить цукор) сприяє роботі серця. Подавати це варення можна зі свіжим хлібом, тостами, сухариками, грінками або просто до чаю. Дуже гармонійно поєднується з сиром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сушений інжир
    1кг
  • Цукор
    750гр
  • Вода
    1250мл
  • Лимонний сік
    40мл
  • Волоські горіхи
    200гр
  • Кедрові горіхи
    50гр
  • Кунжут
    150гр
  • Аніс
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Налийте воду у велику каструлю. Додайте до нього лимонний сік і цукор. На цьому етапі також додається мастика Хіос, яку попередньо потрібно розтерти з цукром. Цей інгредієнт малодоступний (хоча його можна замовити в інтернеті), його використовують як спецію. В принципі, варення не стане гірше, якщо прибрати з рецепта цей екзотичний компонент. При наявності додайте подрібнену мастику і продовжуйте готувати.

Поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть її вміст до кипіння, періодично помішуючи. Використовуємо для цього дерев’яну ложку. Далі зменшіть вогонь до мінімуму і варіть все разом 8-10 хвилин. Накривати сковорідку кришкою не потрібно.

При необхідності сушений інжир промийте і протріть паперовими серветками, після чого розріжте на четвертинки. Помістити в киплячий цукровий сироп. Туди ж відправляємо бадьян. Варіть все разом на повільному вогні півгодини. Кришкою не накриваємо.

Поставте сковороду на середній вогонь без додавання олії. Коли він прогріється, викладаємо в нього кунжут і, не перестаючи помішувати дерев'яною лопаткою, обсмажуємо насіння 2-3 хвилини. Тобто поки вони не стануть злегка золотистими і ароматними. Перекладаємо кунжут на холодну тарілку і чекаємо повного охолодження.

Повторіть те ж саме для волоських горіхів. Крупно нарізаємо (за бажанням). Цю ж сковорідку поставити на середній вогонь, розігріти, додати волоські горіхи, помішуючи, і готувати 2-3 хвилини. Потім перекладаємо на тарілку і залишаємо остигати.

Після півгодини варіння інжиру настав час додати підсмажений кунжут і волоські горіхи. Також додаємо сирі кедрові горіхи. Все добре перемішайте і тримайте на вогні ще хвилину. Потім розкласти варення в невеликі стерильні банки, щільно закупорити і залишити при кімнатній температурі до повного охолодження. Після прибираємо банки з варенням в холодильник.

Все готово!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
3 г
14%Жири
7 г
80%Вуглеводи
40 г
234
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3490 г
Загальна вага
🔥
8167 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.