Вафлі з подорожником

Смачні та хрусткі корисні вафлі! Спробуйте приготувати! Вафлі з псиліумом - це дійсно корисний десерт. Вони виходять повітряними і легкими - просто тануть у роті, а готуються швидко і легко. Ці вафлі ідеально підходять для успішного початку дня!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Молоко200гр
- Псиліум8гр
- Яйця4шт.
- Крохмаль30гр
- Пшеничне борошно30гр
- Сіль0.30ч.л.
- Цукор1ч.л.
- Розпушувач1.50ч.л.
- Сода0.50ч.л.
- Рослинна олія10мл
ЯК ГОТУВАТИ
Основним продуктом, який робить вафлі смачними і корисними, є подорожник. Інша його назва - іспагол, або простою мовою: лушпиння насіння подорожника лікарського. Псиліум цінується за високий вміст клітковини та благотворний вплив на організм. Цей продукт широко використовується в кулінарії, а особливо для безглютенової випічки, так як здатний надати легкість і ніжну пористість тесту.
1. Щоб приготувати вафлі, попередньо потрібно розмочити псиліум у молоці з підсолоджувачем і дати масі набрякнути (10-15 хвилин).
2. Додати в суміш яйця і збити міксером до однорідності.
3. Додати сухі інгредієнти і ще раз ретельно збити. Тісто має бути рідким, але в’язким.
4. Розігрійте вафельницю і змастіть її рослинним маслом за допомогою силіконової пензлика.
5. Візьміть ополоник і налийте тісто в центральну комірку вафельниці, щоб воно розтіклося по борозенках і вафля вийшла мереживною.
6. Закриваємо вафельницю і випікаємо до готовності.
Приємного апетиту!
1. Щоб приготувати вафлі, попередньо потрібно розмочити псиліум у молоці з підсолоджувачем і дати масі набрякнути (10-15 хвилин).
2. Додати в суміш яйця і збити міксером до однорідності.
3. Додати сухі інгредієнти і ще раз ретельно збити. Тісто має бути рідким, але в’язким.
4. Розігрійте вафельницю і змастіть її рослинним маслом за допомогою силіконової пензлика.
5. Візьміть ополоник і налийте тісто в центральну комірку вафельниці, щоб воно розтіклося по борозенках і вафля вийшла мереживною.
6. Закриваємо вафельницю і випікаємо до готовності.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
8 г29%Жири
8 г43%Вуглеводи
12 г156
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
643 г
Загальна вага
1003 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...