Узбецький чалоп

Узбецький чалоп
Час
25 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
57
Подобається
56
Літній суп з особливим східним колоритом. Спробуйте! Узбецький чалоп - те саме, що окрошка. Холодний ситний овочевий суп. До його складу входять огірки, редис і багато різної зелені. І все це заливається катиком або йогуртом. You can also use kefir with sour cream. Дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кефір
    400мл
  • Вода
    400мл
  • Редька
    150гр
  • Огірки
    2шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Петрушка
    30гр
  • Кріп
    30гр
  • Зелена кінза
    30гр
  • Василь
    20гр
  • Лимонний сік
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати узбецький холодний суп халоп? Підготувати необхідні продукти. Халоп відрізняється від нашої окрошки незвичайним інгредієнтом – катиком. Це ряжанка з високою жирністю. За смаком катик чимось нагадує кефір або йогурт, але він настільки густий, що в ньому може стояти ложка. Тому катик потрібно розбавити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Розведіть катик водою і розмішайте, намагаючись розбити всі грудочки. Я розбавила катик водою в пропорції 1:1. Ця суміш виходить напівв'язкою, як кефір 2,5% жирності, але її можна ще більше розбавити.

Крок 2.
3
крок 3:

Огірок помити, обсушити і очистити від шкірки. М'якоть нарізати невеликими смужками. Якщо шкірка у огірків ніжна і тонка, зрізати її не потрібно.

Крок 3.
4
крок 4:

Редьку помити, обсушити і нарізати невеликою соломкою. Якщо редька гостра, то її краще попередньо посолити і залишити на 10 хвилин, після чого промити чистою водою.

Крок 4.
5
крок 5:

Всю зелень ретельно промийте і струсіть від води. Потім зелень мелко порубите.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помістіть нарізану зелень у невелику каструлю. Часник почистити, пропустити через прес і додати в сковороду до зелені.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потовкти все товкачем, щоб зелень пустила сік.

Крок 7
9
Крок 8:

У сковороду з зеленню додати огірки і редис.

Крок 8
10
Крок 9:

Залийте все холодним розведеним катиком. Влити лимонний сік. Все посолити і перемішати.

Крок 9
11
Крок 10:

Дайте узбецькій окрошці настоятися 5-7 хвилин, поки сіль не розчиниться. Подавати суп з халопа можна відразу, але краще дати йому охолонути 20-30 хвилин в холодильнику. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
1 г
0%Жири
0 г
75%Вуглеводи
3 г
20
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1310 г
Загальна вага
🔥
262 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.