Тушковані яловичі нирки

Тушковані яловичі нирки
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
101
Подобається
10
Приготуйте просте і смачне ситне блюдо на вечерю для сім'ї! Тушковані яловичі нирки виходять смачними і ситними. Відмінний варіант для сімейної вечері. Подавати їх можна з будь-яким гарніром; наприклад, вони чудово поєднуються з картоплею - відварною, пюре або запеченою. Рис або інші зерна також добре підходять. Подавати нирки можна з тушкованими овочами або великою кількістю свіжої зелені. Щоб блюдо вийшло ідеальним, слід дотримуватися дій, описаних у рецепті. Наприклад, нирки необхідно вимочити, щоб усунути неприємний запах.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичі нирки
    600гр
  • Лавровий лист
    3шт.
  • Цибуля
    160гр
  • Часник
    20гр
  • Горошини перцю
    4шт.
  • Томатна паста
    40гр
  • Хмелі-сунелі
    5гр
  • Свіжий розмарин
    5гр
  • Рослинна олія
    60мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Яловичі нирки звільніть від оболонок, виріжте протоки і зайвий жир. Ретельно промийте нирки під проточною водою.

2. Підготовлені субпродукти викласти в миску і залити чистою холодною водою. Залиште на 2 години. Через зазначений час зливаємо воду. Повторюємо процес замочування протягом 6 годин, змінюючи воду кожні 2 години.

3. Замочені нирки помістити в каструлю, залити холодною водою і поставити на вогонь. Коли вода закипить, злийте її. Помийте субпродукт, а також помийте сковороду. Знову залийте гарячою водою і поставте на вогонь.

4. Варити на повільному вогні півгодини з моменту закипання. Готові нирки вийміть на плоске блюдо і дайте охолонути. Потім наріжте їх кубиками.

5. Очищаємо цибулю. Промийте під проточною водою, потім наріжте кубиками. Часник також очищаємо і пропускаємо через прес.

5. Обсмажте цибулю і часник на рослинній олії до прозорості цибулі. Потім до овочів додаємо нарізані нирки.

6. Додайте в каструлю томатну пасту, влийте невелику кількість води (100 мл буде достатньо). Перемішуйте, поки соус не стане однорідним.

7. Щоб блюдо вийшло ароматним і пікантним, додайте перець горошком і лавровий лист, а також вказану кількість хмелі-сунелі. Подрібніть одну з гілочок розмарину - просто відірвіть листя від стебла. У каструлю до нирок викласти розмарин.

9. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо нирки на дуже маленькому вогні півгодини. Спробуйте, посоліть і поперчіть.

Подавати з будь-яким гарніром на ваш вибір. Прикрашаємо цілою гілочкою розмарину.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
11 г
38%Жири
9 г
17%Вуглеводи
4 г
133
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1240 г
Загальна вага
🔥
1649 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.